花が教えてくれた“無心の時間”｜ゆるlog #12 ｜適応障害｜休職中

こんにちは。

適応障害で休職中の2児ワーママ、
waatoです🌿

この「ゆるlog」は
回復途中の私が、心のリハビリとして
ゆっくり綴っているエッセイとなります🕊️

今回は、
休職5ヶ月目に差し掛かった頃に出会った

“無心になれた時間”
について、綴ります。

私は、休職して5ヶ月ほど経っても
「休んでいいのに、休み方が分からない」

そんな状態が続いていました。

でも
ちょっとしたきっかけで、
生活を少しずつ変えることができました。

•自分らしい、休み方を探している方
•暮らしにちょっと変化を求めている方
•癒しを探している方
•無心になれるものを探している方


そんな方々にとって、

“自分なりの休み方”や
“癒しの時間”を考える

そんなきっかけとなれば、嬉しいです🕊️

◾️今の私と、暮らしの状態

私は、
とある花を活けたこと機に
無心の時間による癒しに出会いました。

そして今では、
休職前の私には全く考えられなかった、


“家の中でも、花と緑に囲まれた暮らし”
を送れています。


常時、生花が各部屋に数箇所ずつ
活けられているため、

午前中は花瓶の花の手入れと、
植物のお世話だけで終わってしまいます。笑

夫が若干引いているほど、
多いです…。笑

白黒の生活から一変して、
彩のある暮らしに、私を導いてくれた

そんな私にとっての
無心との出会いについて

少し、時を遡って
当時を振り返ってみます。

◾️悶々としていた休職初期

廃人ギリギリ期間を脱し、
なんとか、
午前中を整え出した私でしたが、


着替えても、掃除しても…
どこか心が落ち着かない。


そんな日々を
休職5ヶ月頃まで感じていました。

「このモヤモヤする気持ちは何なんだろう…？」

と、ずっと考えていました。

特別な理由があるわけでもないのに、
胸はざわざわして、
焦る気持ちもありました。



「休んでいいのに、休み方が分からない…。」

そんな思いを抱えたまま、
何ヶ月も、
悶々と過ごしていました。


焦りや不安から、


「何かインプットせねば…！」

という葛藤もあって、

ビジネス系、心理学系などの
YouTubeチャンネルや、音声配信など、
聴き漁っていた頃もありました。

でも、逆に

“頭に入れようと思っても、入って来ない。”

なので、いつしか、
日中は無音で過ごすことが増えてきました。


今思えば、
疲労状態でショートしている脳に

更に負荷を掛け続けていたのかもしれません。

◾️正月飾りを活けた日

休職して5ヶ月頃が
ちょうど年末頃でした。


たまたまインスタで見かけた
正月飾りのシンプルなアレンジメント


これを見て


「なんか、好きな感じ」

久しぶりに、
スクロールする手が止まりました。

そして、大晦日直前に
スーパーへ買い出しに行った際、

今まで素通りしていた、
花コーナーで足を止めた私。


そこには、
お正月用の松と、色とりどりの
生花が並んでいました。


なんとなく、
松だけではなく、
色んな種類の花を選んで、購入。

そして家にある、

花瓶に入れてみました。
なぜかカンガルーポーも一緒に。

（ちなみに、この記事のアイキャッチはその時に生けた花の一部分を切り取ったものです。）

和風な正月感の中に漂う、

南国の違和感…


ヘンテコな組み合わせでしたが、

でも

型にはまりたくなくて、
その違和感ごと活けた時

なんだか、久しぶりに


何かに没頭している時に感じる

“ 無 ”

の時間を味わえた気がしました。

もちろん、
休職前は仕事に忙殺。

土日は気力•体力が無く
泥のように、寝込むことが多かった私。

アレンジメントなんて、
習ったこともなければ、


「花を飾ろう」
なんて思う気力さえありませんでした。

でも、出来上がった、

自分らしい、
“整っていない正月飾り”のアレンジをして


久しぶりに、味わえた
「無心」になれた時間と、

妙な達成感、

そして、私の癒しがそこにありました。

◾️無心の快感。花にハマる。

正月飾りのアレンジ以降、

花にドハマりした私。

型にはまらず、
その時々の感情で花材を選び、活ける。


スタイルもバラバラ。

玄関や、リビングには大ぶりの枝物を入れて、空間に奥行きを。

洗面台には、ちょっと心安らぐ
グリーンベースの小さめのアレンジを。
少し鏡に寄せて、一部だけ映り込むように。

寝室には、夜中に目が覚めても
ホッとできるように、小さ目の小瓶に入れた小さな花を少しだけ。

他にもまだまだありますが、
今ではすっかり、
花と緑のある暮らしが根付いています。

でも、夫は、花粉症持ち…。笑

それなのに、文句一つ言わずに、
黙ってこの暮らしに付き合ってくれています。
（夫氏、ありがとう！）

ただ、ミニマル思考の夫からしたら、
花瓶が増え続けることだけが
納得いってないらしいです。笑

でも、私は花を活けている時だけ、
無心になれる…

仕事のことも、
これからのことも、

その時だけは考えずにいられる。

その「無」の時間が、

たまらなく癒してくれることに気づきました。

◾️子供の嬉しい変化

花と緑のある暮らしが定着してきた頃、
上の子🦖が、

「わーー！今日もお花変わってるねぇ！」

「今日はチューリップだねぇ！」

…とニコニコしながら
言うようになっていました。

もともと、癇癪持ちだった上の子。
女の子ですが、怪獣🦖みたいに、

内に秘めたエネルギーが爆発してしまうことも多々ありました。

でも、

知らず知らずのうちに、


上の子の心にも、
花や緑のある暮らしが
心地よいものに、なっているようでした。

そして、
わたしに得意気に、

「これ、かいてみたー！お母さんにあげる！」

と言って持ってきてくれた、

二つの花瓶が書かれた小さな絵。

本当に嬉しくて…
涙を堪えるのが精一杯でした。


そして、
子供らしい、かわいいその絵を
毎日眺めては、


元気をもらうのでした。

◾️まだ揺れる日はある。でも…

私は最近、
キッチンで一息ついた時に
noteを書いていることが多いのですが、

ふと顔を上げると、
家のあちこちに、花や緑があります。


そんな時間を過ごしていくうちに、
少しずつ

「あぁ、こういう幸せの感じ方もあるんだな」

と思えるようになってきました。

もちろん、
心が大きく揺れる日だって、あります。

不安になる日も、眠れない日も
まだまだあります。



でも前よりは少しだけ、
“そこにある小さな幸せ”

にも目が向くようになりました。


お正月用の、
整いきらない、わたしらしい花を
“無心”で活けたあの日


今思えば

無心で生けたあの花がきっかけで

私の暮らしが
少しずつ整い始めたように思います。

◾️心を軽くするために

みなさんにも
“心を軽くなるためにやっていること”
はありますか？🕊️


よろしければコメント欄で教えてもらえると
嬉しいです🌿

私の暮らしやモノ、心を整える話は
これからも「ゆるlog」の中で、
ゆっくり続けていく予定です。


今回の記事が、
「分かるなぁ」「なんかいいな」
と感じてもらえたら、スキやフォローなどで、
そっと教えてもらえたら嬉しいです🕊️


それではまた。

waato

🌿マガジン、「ゆるmag」 について🌿
これまでの「ゆるlog」は、4つのテーマごとに
「ゆるmag」として整理しています。

他にもいくつかシリーズがありますが、
今の気持ちに近いものから、よかったら読んでみてください🕊️

◾️ゆるmag｜揺れる心の、処方箋

◾️ゆるmag｜適応障害からの人生再設計

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