『早寝早起きの鉄のルーティン』vs 名探偵コナン
我が家の長女は
・午後8時までにデジタルコンテンツ断ち
・午後9時までに寝る。
・午前5時前後に起床して勉強を始める
という早寝早起きのルーティンを守っています。
しかし、今日はamazonプライムで名探偵コナンの映画『隻眼の残像(フラッシュバック)』が見れるようになっているのに気づいてしまいました。
早寝早起きの習慣 vs 映画名探偵コナン
夕食くらいから見ていた名探偵コナン・・・
気づいたら午後7時55分・・・コナンが終るまでは残り30分。
しかし、ルーティンを大事にする長女は
長女「もう私は寝るから・・・明日みんなで最後まで見ようよ！」
部屋に入っていく長女。
30秒後・・・
Amazon Fire TVのリモコンをポチっとして視聴再開！
長女の早寝早起きのルーティンも名探偵コナンにはかなわなかった
そこからは早かったです。
「明日みんなで見よう」発言から約30秒後。
長女のルーティンは静かに撤退しました。
最後まで視聴。
満足そうな顔で「おやすみ」と言って部屋へ消えていきました。
コナン映画のラストを見届けた者の顔でした。
じゃあ、眠れなかったか？
これが、あっさり眠ってたんですよ。
のび太並のスピードで眠りに入った模様。
布団に入ったら3秒で寝るやつ。
デジタルコンテンツを見ないというルーティンは崩れたけど、
早寝早起きのルーティンは崩れなかった。
まとめ：一度身についた習慣はちょっとやそっとじゃ崩れない
のかもしれない・・・
📝 今夜の気づき
デジタルコンテンツを断つというのは・・・習慣というより意思の問題
「午後9時までに寝て午前5時頃に起きる」というのは完全な習慣
意思の力で何とかしているものはコナンに勝てないが、習慣化されたものはコナンにも負けない
習慣化ってすごいな、と娘に教えてもらいました。
これまでは最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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