外出する時は男性（ひきこもり）も日光対策をしたほうがいい

仕事で山の中にある某大学へ、車で来るなと言われていたので公共機関を使って行く。

用事が済んで帰ろうとするとバスに乗れそうになかったので、徒歩で下山（普通の住宅街の道）することに。

歩いていると大学生の男子数名と同年代くらいの男性も日傘をさしていた。

外に出ていないうちに「文化がずいぶん変わったなぁ」とか思っていた。

家に帰って気付く・・・手が発疹だらけ・・・。日光アレルギーですかね？

翌日には直ったけれど・・・なるほど、みんな日傘をさすわけだ。

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長時間日光に晒される時は、なんらかの日光対策はしたほうがいい

だって、ちょっとしたことで

• 皮膚への悪影響を防げる

• 体調不良のリスクを軽減できる

• 快適な外出体験を確保できる

ですからね。

それに、今年の東京の夏日は150日を超えているらしいので

気軽に晴雨兼用のヤツをもっておけばいい気がします。

あとは適度な運動も忘れずに

最近あった次女の運動会と、たくさん歩いたことで足とお尻がものすごい筋肉痛です。

最近、筋トレをサボってた影響が思いっきり出ています。

外出する時は男性（ひきこもり）も日光対策をしたほうがいい:まとめ

ここまで読んでいただき

発疹が出たのはたまにしか外出しないからか？それとも近年の日差しが強いからかわからないです。

ただ日光で体調崩す人は大人しく日傘とかの対策をしたほうがいいかもと感じました。

改めて、最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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