長女、平泳ぎで沈没中
うちの長女、4歳からずっとプールに通っていて
小学校に入る前には４種目すべてマスターしていたはず
だったんです。
でも・・・コロナ禍で泳ぎ方をすっかり忘れてしまい。
今年もまた平泳ぎで苦戦中です。
あの頃の努力、どこ行った・・・？
長女の努力も・・・送り迎えの労力も・・・
平泳ぎだけ、なぜかムズすぎる
クロールとか背泳ぎは、フォームが多少おかしくても、なんとなく前には進みます。
でも平泳ぎは違う。
フォームが少しでもおかしいと、まったく進まない。
クロールや背泳ぎとはまったく違う動き
推進力を生み出すタイミングがおかしいと進まない
上半身と下半身のフォームがちぐはぐだと進まない
体が覚えるまでは、とにかく動きが複雑なんですよね。
頭ではわかってるのに体がついてこない、まさにアレです。
パートナーの一言「椅子でキックの練習したら？」
長女が苦戦しているのを見て、パートナーが一言。
「椅子を使ってキックの練習したら？」
なるほど・・・！
動きだけをチェックするなら、必ずしも水に入る必要は無い！
言われてみれば当たり前なんですが、目からウロコでした。
早速やってみたら、キックもタイミングもおかしかった
早速、椅子を使ってキックの練習スタート。
やってみると
キックの形もおかしいし、キックのタイミングもおかしい。
でも、これが逆によかった。
水の中だと「なんとなく変」で終わってしまうところが 陸の上だと「どこがどう変か」が丸見え。
おかしいところがハッキリわかるので、修正もシンプル。
10数分の練習で、あっというまにまともなフォームに。
あとはプールに入って、実践で確かめるだけです。
長女、平泳ぎで沈没中：まとめ
ここまで読んでいただき
・平泳ぎは他の泳法と違ってフォームが少しでも崩れると進まない
・体で覚えるまでは動きが複雑
・水に入らなくても、椅子でフォームチェックは可能
・陸上練習だとおかしい部分が見えやすく修正も早い
・仕上げは実際にプールで確認あるのみ
椅子ひとつで、こんなに変わるとは思いませんでした。
次の水泳の授業で平泳ぎが上手く出来ることを祈ります。
それでは最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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