発達障害者が『働けない』問題について

鈴木大介氏著の『貧困と脳　「働かない」のではなく「働けない」』が話題になっていますね。遅刻の常習・仕事が遅い・約束を守れない、、、だらしないように見られる、貧困問題についてアプローチしていた著者が、脳梗塞による脳機能障害で、貧困状態にある多くの人たちが訴えていた症状を自身が経験し、なおかつそこから回復することで書くことができた奇跡の書です。

発達障害者が『働けない』のは脳が『働かない』から

というのが本の要旨なのですが
今回の僕の記事では
働かない脳を少しでも働かせるには？
という視点で書いてみたいと思います

ですが
この課題を改善するのは非常に難しい
と言わざるを得ません、、

親を頼れる人など
生活基盤が整えられる人でないと
実践は厳しいです

著者も書いているように
生活保護制度の活用をためらわない
ことが大事です

この本が発達障害者が生活保護を
受ける決断を促すものであってほしいと思います

①自分を責めない

発達障害などがあって
脳が働かない状態だと
仕事などでミスをしやすく
どうしても人から叱責されることが
多くなりがちになります

そうなると自分で自分を責めてしまい
それによって脳の容量を圧迫し
頭が回らなくなり
さらなるミスをしてしまうという
悪循環に陥ります

うつ病を経験したことがある方は
この感覚が分かるのではないでしょうか？

しかも今の時代は
仕事に求められる能力が
非常に高度化しています

発達障害特性を持っているのならば
仕事の要求水準の低い（脳力的な意味で）仕事
を選ぶ必要があるように思います

『心理的安全性』が確保された環境の職場が
一番なんですけどね、、、
なかなかそうもいかないです

仕事ができないと
いじめにより退職に追い込まれる
ということが起きてしまうかもしれません

②食事を整える

脳機能の低下は
栄養素が不足していることが
原因の場合があります

栄養バランスの取れた食事を摂る
というのは実は非常に難しいです

「銀の匙」という漫画のシーンで
「美味しいものを美味しいと感じられるのは
　きちんとした食事を食べさせてくれた
　ご両親のおかげ」
といったニュアンスのセリフがあります

体が健康のために欲している栄養素を理解し
そうしたものを「美味しい」と感じられるようになる

それはきちんとした料理を
食べさせてもらえる環境で
育ててもらえることが大事になります

家庭環境の面でハンディがあると
この『食事を整える』というのは
非常に難易度が高くなります

しかも『健康的な食事』というのは
今の時代お金がかかります

『片親パン』と言われるような
栄養に偏りのある安い菓子パンや

インスタントラーメンの方が安く済むため

脳を働かせるのに必要な
栄養素が不足しがちになります

脳が働かない状態だと
仕事が長く続きにくく
経済的に困窮しがちなので

『食事を整える』というのは
実は非常に難しいのです

③生活保護を頼ろう

①②を改善するのは非常に難しいので
生活保護を一旦受給し
経済的な安定を得て
自分を整えていくことが必要です

親が頼れるなら頼りましょう

④睡眠を整える

経済的な不安が解消され
食事も整ってきたら

同時に取り組むべきなのは
『睡眠』です

きちんと睡眠時間を確保することは
非常に大事です

ですが仕事がハードだと
これが難しいです

仕事のことで頭がいっぱいだと
脳の容量を圧迫するし
睡眠も脅かされてしまいます

この状況が続くと
うつ病になるのも仕方ないと思います

僕は幸いにして
奥さんに話を聞いてもらって
不安を吐き出せているので
『眠れなくなる』というほどは
追い込まれていませんが

心の内を聞いてくれる人がいないと
苦しいだろうな　と思います

今の僕の仕事がハードになっているのは
『自分が悪い』という訳では全くないため
僕の場合は全然大丈夫なのですが

責任を感じて頑張り過ぎる人は
『睡眠』を整えるというのは
難しくなってしまいますね

最後に

仕事でミスが続き
自分を責めてしまったり

食事・経済面・睡眠
が整っていないと

頭が働かない悪循環に
ハマってしまいます

発達障害特性が
この悪循環の入り口になっている場合があり

この悪循環から抜け出し
『普通に働く』ということは
非常に難しいということを
理解してもらえると嬉しいです

絶望的な気持ちになる人もいるかもしれませんが
過酷な状況にあるのは
どうしようもない部分もあり
必ずしも自分が全て悪い訳ではない
ということが分かって

自分を責めることをやめて
一歩前に進んで欲しいな～と思います

今回はここまで！
ではまた！