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Photo byferdinand_ja_jp

䞊叞ガチャ倖れた”ず思ったら読んで。関係をラクにする意倖なアプロヌチ



    「䜕をもっお完了ず報告したのか 」

    ――あのずきの課長のため息亀じりの䞀蚀が、今でも頭に残っおいる。

    仕事がひず段萜しお、報告を枈たせた぀もりだった。
    郚長にも「これで党郚完了したした」ず䌝えた。

    けれど、そのあずに芋぀かったたった䞀件の抜け挏れ。

    郚長は「今蚀っおくれたら、こっちでやっずくから」ず蚀っおくれた。
    すぐに謝眪し、状況を説明する私。

    そのずき、隣の垭から課長の䞀蚀。
    「  䜕をもっお完了ず報告したのか」

    たるで自分の存圚すら吊定されたようで、胞がざわ぀いた。


    䞊叞っお、なんでそんな蚀い方するんだろう
    もっず蚀い方っおあるよな っお、䜕床も思ったこずがありたす。

    ・正盎、党郚ひずりで完璧にやるのは無理
    ・ミスした自分が悪いのも分かっおる
    ・だけど、なんでため息たじりで蚀われなきゃいけないのか

    そんなこずを思いながら、たた同じような堎面で黙っお我慢する。
    蚀い返したくおも蚀えない。
    嫌われたくないし、波颚も立おたくない。

     でも、そんな毎日に疲れたせんか


    私が倉わるきっかけになったのは、アドラヌ心理孊のある芖点でした。

    「人間関係はすべお“暪の関係”であり、䞊も䞋もない」

    ぀たり、䞊叞も“ただの人”。
    完璧じゃないし、立堎䞊の責任やプレッシャヌの䞭で必死に動いおいるだけ。

    それに気づいおから、私が意識したのはこれだけです。


    「䞊叞にも目的がある」
    それが芋えるず、蚀葉の裏偎が読めるようになりたした。

    たずえば、
    「䜕をもっお完了ず報告したのか」
    ミスを責めたいんじゃなくお、再発を防ぎたいずいうメッセヌゞ。

    「挏れおたなら蚀っおくれればよかったのに」
    先に共有しおくれれば、こちらも助けられたずいうサむン。

    私がやったのは、事前に“意芋ずしお盞談”するこず。
    もっず軜く蚀うず簡単に䌚話を事前にしおおくこず。

    「自分では〇〇ず考えたのですが、この進め方で倧䞈倫でしょうか」ず、軜く自分の意芋を添えお、䞊叞に聞いおみる。

    するず䞊叞の反応が、明らかに倉わっおきた。


    • 䞊叞の䞀蚀にい぀も傷぀いおしたう方

    • どうせ話しおも倉わらないずあきらめおいる方

    • 報連盞が苊手で、自己完結しおしたう方

    • 䞊叞に“盞談”するずすぐに怒られたり吊定されるず思っおしたう方


    たずはひず぀、簡単なこずから詊しおみおください。

    「これはこう考えお進めたのですが、これで倧䞈倫でしょうか」

    ただの報告を、「盞談」に倉えるだけで、空気は倉わりたす。

    䞊叞は「理解されたい」「尊重されたい」だけなんです。
    それは、郚䞋の私たちず同じです。

    アドラヌが説いた“暪の関係”ずは、たさにそういうこず。
    立堎が違っおも、䞊からものを蚀われるず腹立぀し
    その逆で䞋である必芁もなく、同じ人間ずしお平等であり
    䞊叞は以倖に郚䞋の意芋が聞けたら安心しお任せおくれるこずもあり
    思ったこずを先に自ら話すこずは関係性をよくする
    暪の関係になっおいく第䞀歩


    【たずめ】

    自分がしおもらいたいこずを、先に盞手にしおみる。
    それだけで、あなたの職堎環境は“少しず぀でも
    倉わっおいくかもしれたせん


     
     
     
    アドラヌ心理孊×圚り方思考法により 「ちょっず聞いお」で気楜に話しお安心安党創りを意識しお 自分らしさを取り戻しお䞖の䞭に貢献をテヌマに掻動䞭 共働き2児の父。話さなくおも居られる堎所を関西で準備䞭

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