育児に悩んで子育てコーチングを学んだら人生楽しくなった【ダメ出し母からの卒業】～神親ナビ体験記 #最終回

親になった途端、
自分へのダメ出しが爆増した、かつての私。

　怒っちゃダメ。
　イライラしちゃダメ。
　ちゃんとしなきゃダメ。

　ダメ、ダメ、ダメ……！

気づけば頭の中は、
米津玄師の 『IRIS OUT』状態。

自己嫌悪からのイライラ、
そしてまた自己嫌悪、
って完全ネガティブループでした。

で、すぐに限界が来て

　「なんでこんなに怒らせるの！」
　「何回言ったらわかるの！？」

と、子どもに見事な責任転嫁。

でも、
この怒り、
子どもが原因だったわけじゃないんですよね。

神親ナビを受講して、わかりました。

実は――
私が、自分にダメダメ言いすぎてただけでした。

最終回の今回は、
神親ナビで私・うおのめがどう変わったのか、
その全過程をまとめます。

#0　はじめに（この体験記を書く理由）

＊＊＊

◆ 子の誕生と同時にダメ出し母、爆誕

神親ナビを受ける前の私は、
「ちゃんとした親」になろうとしていました。

　怒らない親。
　ブレない親。
　いつも穏やかな親。

理想だけは立派だけど現実は―――

怒る → ダメ親だ…と落ち込む → また怒る

の無限ループ。

子どもより先に、
私のメンタルが瀕死でした。

そんなときに出会ったのが神親ナビです。

＊＊＊

◆ 動画講座で、肩の力が抜けた

最初に受けたのは、動画講座でした。

神親ナビ初級〜上級の理論が
さらっと散りばめられているのに
全然、堅苦しくない。
むしろ、ゆるい。いい意味で。

「母親らしく、もっとしっかりしなきゃ！」
と肩に力が入りまくっていた私。

でも、
サザエさんみたいに大らかで愛嬌あふれる
講師ともちゃんのマインドに触れていたら、

「あれ？　完ぺきじゃなくてもよくない？
なんなら、ゆるいほうがお互い心地いいかも」

と思えてきたんです。

動画講座は、
1ヶ月ごとのスモールステップ。

たとえば、ある月の課題は
「目を見て、名前を呼んで、挨拶する」
でした。

そんな基本的なこと？…と思ったけど、
やってみたら、予想以上の効果で震えました。

きちんと顔を見て挨拶するだけで、

　「やっぱりこの子が好きーー♡」

って我が子に惚れ直せたんです。

そんな小さな気づきを積み重ねるうちに、
ガチガチだった頭がじわっとほぐれ、
ダメ出しモードだった心も
少しずつやわらいでいきました。

＊＊＊

◆ 中級講座で目から鱗ボロボロ

初級をぶっ飛ばして、
私がいきなり飛び込んだのは中級講座。

コーチングや脳科学、『7つの習慣』
をベースにした内容で
毎回、目から鱗がボロボロ落ちる落ちる。

子どもを見る目が、一気に変わりました。

それまで私は、

　「どうしてできないの？」
　「なんで分かってくれないの？」

と、完全に子どもに振り回されモードで
子ども＝困らせる存在
って勝手に悪者扱いしていました。

でも、視点を変えてみると、

　「この子なりにがんばってるんだ」
　「泣きわめくぐらい主張できるってスゴいね」

と、見える世界が変わる。

怒る or 我慢の二択から、

　待つ
　任せる
　言い方を変える
　一旦お茶を飲んで無になる

などなど選択肢が増えました。

そして何より大きかったのは、

　怒っちゃダメ
　穏やかでいなきゃダメ
　ちゃんとしなきゃダメ

と、自分に向けていた
ダメダメダメのループに気づいたこと。

怒りは敵じゃなく、
自分の大切にしている価値観のサインでした。

　「怒っちゃう日もあるよね」

と、自分に言えた瞬間、
トゲトゲしてた心がまるくなって、
世界が優しく感じられました。

＊＊＊

◆ 上級講座で「自分で自分を幸せにする」と腹をくくった

上級講座は、
コーチングと『7つの習慣』をベースに、
自分の「好き」や叶えたいことを見つめ直す講座。

最初は正直、

　「自分の『好き』？
　今はそれどころじゃなくない？」

と思っていました。

でも実は、ここが一番、
親子でハッピーな子育てに直結していました。

親が自分の人生を楽しまず、
誰かの幸せを自分の幸せにしようとしていると、

　（私を安心させて！）
　（私の気持ちを分かって！）
　（私の思い通りにして！）

そんな期待が無意識にふくらみ、
ダダ漏れになって
つい余計な小言を口にしてしまう。

つまり――

自分の幸せのハンドルを誰かに任せておいて
助手席でヤンヤヤンヤ文句を言っている状態。

……これ、
思春期の子ども相手だと、なおさら重たい。

上級講座を受けて、

　「私は私で人生を楽しもう」

と腹をくくったとき、
人生のハンドルを
ちゃんと自分で握る感覚がわかったんです。

そして、

　「こっちはこっちで楽しんでるから、
　あなたは自分の人生を楽しんでね」

そんな気持ちで、
お互いそれぞれのハンドルを握って並んで走る。

並走ドライブのような距離感で、
子どもを見守れるようになりました。

＊＊＊

◆ 初級講座で、全部つながる

実は初級講座を受けたのは、
中級・上級を一通り受けたあとでした。

だからこそ、ヒシヒシと分かりました。

私は子どもに振り回されていたんじゃない。
自分の“狭い枠”に振り回されていたんだ。

初級講座で扱っているのは、
アドラーやマズローの心理学とコーチングを
驚くほどわかりやすく噛み砕いた理論。
中級・上級にもつながる奥深い基礎でした。

　子どもと自分は違う存在。
　その違いは、ダメじゃなくて個性。
　見方を少し変えるだけで、世界は変わる。

たとえば、

「今日は習い事に行きたくない！」
と言われたら即イライラ、だった私。

でも、

「そっか、行きたくないって思う日もあるよね」

と共感する選択肢を持てるだけで、
親子プロレスに発展しにくくなる。

あれだけ毎日、脳裏に流れていた

　怒っちゃダメ
　ちゃんとしなきゃダメ
　感情的になる私はダメ

あのダメ、ダメ、ダメ……
は、子どもが原因じゃなかった。

“こうあるべき”という
私の枠から生まれていたんだな、と。

中級や上級で学んだことがあったからこそ、
初級のこの“基本”が、
最後にストーーーンと腑に落ちました。

＊＊＊

◆ 受験期、母は講座に逃げ……いや、心配から目をそらして正解だった件

長女が高校受験の年、
私は約2年ぶりに神親ナビを再受講しました。

名付けて――
「受験に集中してほしいからこそ、
お口にチャックするために
母は講座に全集中作戦」（長ッ！）

これがですね、思いのほか大成功。

もし再受講していなかったら、

　「大丈夫なの⁉」
　「今スマホ触るタイミング⁉」

と、“心配という名の圧”を
フルスロットルで投げつけていたと思います。

でも今回は違いました。

　「私は私で楽しんでるから」
　「あなたはあなたの課題をどうぞ」

このスタンスで、一歩引いて見守る。

心の中では多少ザワついても、
グッとこらえて任せる。

良さげな塾を探したり、高校見学に同行したり、
必要なサポートはする。
でも、何をどれだけがんばるかも、
どの高校を選ぶかも、決めるのは本人。

その結果――

長女は自ら行きたい高校を決め、
自分で急激に本気スイッチを入れ、
受験はなんと平和に終了。

親が暴れないと、
こんなに平和なんだと知りました。

そして、長女の受験も、私のメンタルも
無事に春を迎えました。

＊＊＊

◆ ダメ出しギクシャク親子から人生エンジョイ親子へ転生

神親ナビを通して、私は
子どものことも、自分のことも
認められるようになりました。

できていないところより、
ちゃんとやれてるところ。

完ぺきじゃないけど、
今日もなんとかやってる。
それで十分！

失敗したっていい。
最後に笑えたら、それでOK。

そう思えるようになったら、

ダメ、ダメ、ダメ……のリピートが止まりました。

代わりに始めたのは、
ダメ出しじゃなく、良い出し。

子どもにも、自分にも、
できているところにOKを出すと、
不思議と心に余裕が生まれて、笑顔が増える。

そして、知りました。

私にも「好き」があること。
楽しんでいい人生があること。

親だから我慢、じゃなくて。
親だからこそ、人生を楽しむ。

子どもを思い通りにする人生じゃなく、
自分の人生を楽しむ姿を見せること。

子どもは、
「困った存在」じゃなかった。

自分とは違う、
尊敬できる一人の人間でした。

神親ナビは、
完ぺきな親をつくる講座ではありません。

人間らしい不完全さを愛して、
親も子も、それぞれの人生を
楽しめるようになる講座でした。

ギクシャク親子だった私たちは、
今、人生エンジョイ親子に転生しました。

そして私は胸を張って言えます。

人生、上等だぜ！

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神親ナビ体験記は、
これにて一旦、完走です。

ここまで読んでくださった皆さま、
本当にありがとうございました。

神親ナビで握り直した
「幸せ」のハンドルをぶん回し、
今後は別のテーマにもゴーゴーしていきます。

引き続き、どうぞよろしくお願いします。