滝汗！爽快！暗闇キックボクシング

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はじめてのnoteから2週間が過ぎました🌸

あらためまして、たくさんのスキやフォロー、コメントを本当にありがとうございました！🥹✨
感謝の気持ちでいっぱいです🥰

山梨さくらんぼ狩り日帰り旅🍒【後半】を書かなければと思いつつ😂

6月から始めた暗闇キックボクシングが、あまりにも楽しいのでシェアさせてください✨

インスタのタイムラインに流れてくる広告で、
以前から気になっていた暗闇キックボクシング。

運動不足を感じていたこともあり、
ストレス発散も兼ねて
5月下旬に体験レッスンへ行ってみました😊

結論から言うと、
「もっと早く始めればよかった！」です。

まず驚いたのは、年齢層の幅広さ。
若い方ばかりかと思っていましたが、
同年代くらいの方も多く、安心して参加できました。

そして何より、
スタジオが暗いのがいいです！😂

まだコツがつかめず
「猫パンチ」からの「へなちょこキック」ですが
暗いから周りが気になりません。

レッスンが始まれば、周りの方も自分の動きに集中しているので、「上手にできないかも」という不安はすぐに消えてしまいました。

最初はぎこちなかった動きも、音楽に合わせて体を動かしているうちに、だんだんリズムに乗ってきます。

レッスン中には水分補給や呼吸を整える時間もしっかり確保されていて、マインドフルネスの時間まであります。

このマインドフルネス。
意識を集中したり、ポジティブな自分をイメージする時間。
これがレッスンに組み込まれているのも好き☺️

1レッスン30分という時間もちょうど良いです。

パンチで上半身、キックで下半身、
くまなく全身動かします。

10分ほど経つと汗がどんどん流れ始めます。

普段、ほとんど汗をかかないので、体の毒が出るみたいに本当にスッキリ！

暗いスタジオの中を走る紫やピンクのレーザー光線、体に響く重低音の音楽。
そんな非日常的な空間の中で、気分はどんどん盛り上がります。

サンドバッグへのパンチとキックは日頃のモヤモヤも吹き飛びますね😂

レッスンが終わる頃には「なんだか私、強くなったかも」と思えます（錯覚です😂）

運動不足解消にも、ストレス発散にもぴったりなので、私は体験レッスン後に迷わず1年間のコースに入りました🥰

3か月後の自分
どうなるか今から楽しみです🤭

ちなみに私が通っているところはこちらです↓

暗闇系のエクササイズ。
以前から気になっていたんですが、
思い切って行ってみて正解でした！

「私にできるかな？」と迷っている方こそ、ぜひ一度体験してみてください🌸

暗闇だから周りの目も気にならず、思っていた以上に楽しめるかもしれません🥰