「たった1つの問い」でモヤモヤから抜け出せる。落ち込みやすい私が実践している視点のずらし方。

こんにちは、はなです🌼

気持ちが沈んで何も手につかなくなったとき、
みなさんはどうやってそこから抜け出していますか？

いろんなことにモヤモヤして
落ち込んでしまう。

他にやりたいこと、やらなきゃいけないこと
があるのに、腰が上がらない。

気づけば時刻は夜の11時。

何もできなかった自分を責め、
また落ち込んでしまう。

私はそんな状況によく陥ります。

でも、今はちょっと違います。

「あること」に気づいてから
少しずつモヤモヤを抜け出し、
前に進んでいる感覚をつかめてきました。

「あること」とは。

それは、

“視点が自分の内側に寄りすぎていること“

私もあなたも、
問題を解決できない人じゃありません。

ただ、視点がかたよっていただけなのです。

では、視点をずらすには
何をすれば良いのでしょうか。

ここで私から紹介するのは、
「たった1つの問い」
を自分にかけること。

あなたがモヤモヤから抜け出せる
「たった1つの問い」

それは、