誰かにわかってほしい。でも、わかってほしいと言えない。そんなあなたが、自分の人生を取り戻すために必要な4つの力

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本日、UNIからあなたへお手紙が届きましたッ📬✨

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さて、今日は、
少しだけ真面目なお話をさせてください。

「なんだか生きづらい」
「頑張っているのに苦しい」
「このままでいいのかな」

そんな漠然とした不安を抱えているあなたへ届けたくて、
４通の手紙が生まれました。

人に気を遣う。
空気を読む。
頼まれたら断れない。
波風を立てないように生きる。

そうやって毎日を過ごしているうちに、
気づけば自分の気持ちよりも、
周りの気持ちを優先することが当たり前になっていませんか？

周囲からは…

と言われる。

でも本当は、

苦しい。。
しんどい。。

そう思っているのに、
平気な顔して笑ってやり過ごしてしまう。

実はこれ、
すべて過去の私です。

心の中では
本当は助けてほしい。
本当はわかってほしい。
と何度も何度も叫んでいる…

それなのに、
迷惑をかけたくない。
嫌われたくない。
心配をかけたくない。

そんな気持ちが先に出てきてしまう。

もし今のあなたが同じように感じているなら、
どうか覚えていてほしいのです。

あなたは悪くない

ということを。

ここで少し、ご自身について考えてみませんか。

あなたはいくつ当てはまるでしょうか。

もし一つでも当てはまったのなら、
あなたは今までたくさんの期待と想いを背負って頑張ってきた
頑張り屋さんなのだと思います。

でも、こんなことを考えたことはありませんか？

「環境を変えれば楽になるかもしれない」
「転職したら変われるかもしれない」
「もっと強くなれたら、今より楽に生きられるかもしれない」

私も何度も考えました。
実施に行動に移したこともあります。

でも、
環境が変わっても、
人間関係が変わっても、
苦しさやつらさだけが残ることがありました。

それはなぜか…
何度も何度も自分に問いかけました。

その中で見つけた本当の原因は、

外側ではなく、自分の心の中にあった

のです。

そう願っているのに、

「私が我慢すればいい」

そうやって自分の気持ちを後回しにしてしまう。

その積み重ねが、
生きづらさにつながっています。

私は長い間、
生きづらさを変える方法を探していました。

もっと頑張れば変われる

もっと強くなれば楽になれる

そう思っていました。

でも違いました。

私に必要だったのは、
根性でも我慢でもない。

必要だったのは、

自分の人生を取り戻すための4つの力

でした。

ここから先は、
4通の手紙に分けて、
その力についてお話ししていきます。

もし今、
あなたが少しでも楽になりたいと思っているのなら、
きっとその中に、
今のあなたに必要な言葉があるはずです。

📬1通目の手紙 

本当はつらかった自分を受け止める力

生きづらさを抱えている人ほど、
感情を感じることより、
感情を我慢することに慣れてしまっています。

本当は悲しかった。
本当は悔しかった。
本当は寂しかった。

そんな感情を置き去りにしたままでは、
心は知らず知らずのうちに疲れが溜まっています。

この手紙では、

についてお話ししています。

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📬2通目の手紙

「私はどうしたい？」を思い出す力

長い間、
周りを優先してきた人ほど、
自分の願いが見えなくなってしまいます。

この手紙では、

をお届けしています。

▼2通目の手紙は…💌

今、あなたにお届けしたい言葉を、一文字ずつ丁寧に綴っています。

次のお手紙は、
「私はどうしたい？」
を思い出すためのお話です。

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📬3通目の手紙

もう一度、自分の未来を信じる力

未来に希望が持てないのは、
あなたが弱いからではありません。
過去にたくさん傷ついてきたからです。

この手紙では、

についてお話ししています。

▼3通目の手紙は…💌 
今、あなたにお届けしたい言葉を、一文字ずつ丁寧に綴っています。

次のお手紙は、
「もう一度、自分の未来を信じる力」
についてのお話です。

※お届けまで、もう少しだけお待ちください🌸

📬4通目の手紙

止まっていた人生を動かす力

変わりたいのに動けない。
そんな自分を責めてしまうことはありませんか？

この手紙では、

についてお話ししています。

▼4通目の手紙は…💌

今、あなたにお届けしたい言葉を、一文字ずつ丁寧に綴っています。

次のお手紙は、
「止まっていた人生を動かす力」
についてのお話です。

※お届けまで、もう少しだけお待ちください🌸

最後に…

もし今、
「私のことかもしれない」
そう感じているのなら、
この手紙はあなたへ贈る手紙です。

これから少しずつ、
全部で4通の手紙をあなたへ送らせていただきます。

焦らなくて大丈夫です。

全部を一度に変えなくても大丈夫です。

まずは、
今のあなたが一番気になる手紙から受け取ってみてください。

その小さな一歩が、
これからのあなたを支える力になるかもしれません。

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