毎日楽しいのに胸が苦しい理由｜開運実験125日目

どうも、うんちゃんです🍀

今日はタイトル通りの話です。

胸が苦しい😣

朝起きたら気が重かったのです。

比喩ではなく、本当に重い。

胸のあたりから喉のあたりまで、米袋がつっかえてるような重さ。

「そうか。この重いのが、"気"なのか。」

噂には聞いていた"気"の存在と重量を確かめながら、ゆっくりとバゲットを食べ、コーヒーを飲みました🥖☕️

今日は午後から美術館に出かけようと思っていたのだけれど……

なんだか気が進みません。

"気"は、胸のあたりにずっしりと重く居座ってしまっていて、無理に動かすと怪我をしそう。

とても苦しい。

なぜ、こんなにも気が重いんだろう？

病院の待合室。
スマホのメモを開きます。

簡易的なジャーナリングで原因を探す。

わからない。
モヤモヤだけが募っていく……

久しぶりの漫画ジャーナリング

病院が終わったらいつものカフェに寄って、「漫画ジャーナリング」をしてみよう。

漫画ジャーナリングとは、私が勝手に名付けた「イラスト付きのジャーナリング」です。

手が動くがまま、心の中にいるキャラクターのイラストを描いて、セリフをつけて、勝手に喋ってもらうのです。

今日、まず描かれたのは……

鼻の下を掻いている現実の私😇

漫画ジャーナリングに登場したのは初めてで、驚きました。

そのあと、隣に出てきたのがこの人……

いや誰？

こんなキャラクターいたことないけど？

梅干しばあさんじゃよ。

まじで誰？

今日は新キャラばかりだ💦

小さい私よ、そろそろ出てきておくれ。

梅干しばあさんは言いました。

「なんでモヤモヤするのかね。おばあちゃんに言ってみぃ」

すると、小さい私が出てきました。

小さい私が泣きながら口を開きます。
「わかんない。くるしい。」
「なんだかスッキリできないかんじ。」

梅干しばあさんが言います。
「ふむ。うんちゃん、それは困ったねェ」

「つまんないのかい？」

小さい私は首を振りました。「ううん、すごく楽しい。」

「楽しいけど、疲れた。」

そうか、楽しいけど疲れたんだ！！！

ようやく胸のモヤモヤが言語化されました。

梅干しばあさん、グッジョブ‼️

ここ最近、私は毎日色々なことに集中して取り組み、かなり楽しく過ごしていました。

でも集中した分、疲れたということ。

楽しいことと疲れていることは両立するのである……

と、一瞬、結論に行きかけたところで、小さい私の思いが溢れ出てきました。

やりたいことを全部できないことへの不満。

朝早く起きれないこと、散歩ができていないことへの不満。

自分は楽しいが、夫の気持ちは蔑ろになっているのでは？

という不安……

すかさず、心の中のお姉さんが介入します。

「夫の気持ちを勝手に想像して、背負おうとしていないか？」

そうかもしれないけど、ちょっと違う気もする。

私は毎日全力で遊んでいて、楽しい👼✨

私が楽しかったら、夫も幸せな気持ちになってほしい。

そう言われたかった。これが本音でした。

でも夫は最近、すごーく辛そう。

つまらなさそう。

「"ちいかわ"しか楽しいことがない……あの世界に行きたい……」

みたいなことを、ずっと言っている。

作ったスキ動画を見せたら、ビキニでちょっと笑ってたけど……👙

何かあったの？悩みがあるの？
理由を聞いても、よくわからなかった。

わからないから、私は私で楽しく遊んでいたつもりだった。

でも、小さい私が言いました。

「うんちゃんは、一人で楽しくても、楽しくないの」

「好きな人と、一緒に笑いたいの」

「夫に気を遣って、私も楽しんではいけない」みたいな我慢や罪悪感とも少し違う。

好きな人には笑っていてほしい。

それが叶っていないことが、気が重い原因でした。

オラクルカードに聞いてみた

せっかくなので、開発中のオラクルカードアプリを使って、カードを１枚引きました。

「夫にどう接したらいいのかな？」

出たカードのメッセージは

「否定しない」。(※①)

それを見てすぐ、カフェを出ました。

100円ショップで、ちいかわグッズを買いました。(※②)

家に帰り、仕事を終えた夫にちいかわグッズを渡しました。

そして、「あなたがそこにいるだけで、私は幸せ」という重い思いを込めて、足ツボをぎゅうううーっと押しました。

不機嫌は相手に伝わるので、きっと幸せのメッセージも伝わったことでしょう。

夫はマッサージされながら寝て、起きて、出かけていきました。

今日はこの後、しばらく家のことをして過ごそうと思います！

前に「嬉しいのは家が綺麗なのだけ……」って言ってたし！！

以上、うんちゃんでした🍀

※①「否定しない」のカードはえりぃさんが作ってくれました。近日、リニューアル版のアプリで公開予定です。

※②ちいかわグッズ情報はイロドリの詩さんが教えてくれました。ありがとうございます！

まとめ画像🖼️

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