10分のマニキュアで、私が取り戻した”だいじな時間”

忙しすぎる毎日に、ちいさな「ただいま」を。

たった10分のことだったのに、驚くほど心が落ち着いた。

「マニキュアでも塗ってみようかな」と思えたのは、きっと、“私を取り戻したい”という心の奥のサインだったのかもしれない。

🔶鏡すら見ていなかったわたし

今日も、仕事に追われて一日が終わる。
気づけば、鏡を見る時間もなく…

お風呂もササっと済ませて、
食事を作るのも食べるのも慌ただしくて。
鏡を見るのも、朝の化粧の時だけ。

いつの間にか、自分の顔をちゃんと見つめることすらなくなっていました。

「最近、自分のこと、雑に扱ってる気がする」
ふと、そんな言葉が浮かびました。

🔶不安と焦りのループ　

私は５０代、看護師をとして働きながら副業にも挑戦中。
だけど、まだ収益化できているとは言えません。

来春、退職を決めたのに…

「何かしなきゃ」と焦る毎日。
落ち着くために動いているのもあって、
自分のことは、どんどん後回しになっていました。

🔶足元から始まった、小さなリセット　

スーパーでの買い物中、ふと目に入った”くすんだピンク色の小さな瓶”

今年の夏、サンダルが履けなかったのは、
何にも手入れをしていない、足先を出すのが恥ずかしかったから。

そんなちょっとの時間すらムダだと思っていたくせに、
なぜだろう、買い物カゴにそっと入れていました。

急いで帰って、買ったものを冷蔵庫に入れて。
そして…
足の爪じっくり見つめながら、一本一本、丁寧に色を重ねていく。

足元を整えるだけで、
ちょっとだけ、自分に戻れたような気がする。

🔶こころの静けさが、ほんの少し戻ってきた

呼吸が深くなって、
心のざわつきがすーっと落ち着いていく。
愛おしい時間だけが流れる。


そうだ！
2，3回使って放置していた
ヘッドマッサージャーも、今夜から再開しよう！


そして、
自分にかける時間を「もったいない」と思うのは、もうやめよう。

🔶今日、自分に「ただいま」って言うために

思ったよりずっと、自分に手をかけていなかったことにハッとしました。


もうそろそろ、自分を優先にしてもいいんじゃない？——そんな声が、心の奥から聞こえてきます。

そうだ、毎日ひとつだけ
” 自分のための時間”を、つくってみよう。


Netflixでも、好きなお茶でも、読書でも
ゆっくりとした深呼吸でもいい。

自分だけの時間が、
明日の私を少しだけ優しくしてくれるかもしれない。

そして、
わたし自身に「ただいま」と言ってみよう💗

🪞 おわりに

気づいていなかった “自分を後回しにするクセ”。

ここまで読んでくれたあなたは、もしかしたら
思い当たること…あると思います。

今日1日、ほんの少しでも手放してみませんか？それが、明日のあなたを優しく変えてくれるはずです。

もし「わかってはいるけど、自信がないな…」と思ったら、
絵本『だいじょうぶの木』をのぞいてみてください。

きっと心が少し軽くなるはずです😊

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