【峰不二子化プロジェクト】効果ありすぎる！頭皮マッサージを始めた話【月1万円】

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前回の続編ともいえるお話です。

髪のツヤもさることながら、ハリやコシが気になって、色々と調べていたときのこと。

あるnoteの記事に書かれていた
「頭皮マッサージを続けたら、美容師さんに驚かれるほど健康な髪が生えてきた」
という体験談に、私の心は鷲掴みにされました。
（こういう時に限って、その記事に二度とたどり着けないのは"あるある"ですよね…）

美髪の秘訣は「頭皮」にあり？

思えば、スキンケアの記事を読んでいても
「頭皮マッサージ」というキーワードは頻繁に登場します。
健やかな肌も、豊かな髪も、その土台である頭皮の健康から、
というのはもはや常識なのかもしれません。

「スカルプブラシが良いらしい」「電動は高いけど効果あるのかな」と、
以前から商品はチェックしていましたし、ヘッドスパサロンを探したこともありました。
でも、なぜでしょう。
一番シンプルで、お金もかからない「自分の手でやる」という発想が、
すっぽりと抜け落ちていたのです。

灯台下暗し、最高のツールは「自分の手」だった

冒頭で触れた、あの（幻の）記事に書かれていたマッサージ方法を思い出し、
早速その日のバスタイムに真似をてみました。

• 耳の真後ろや、その下をグーでぐりぐり押す。

• 頭頂部は指先で「の」の字を書くように、くりくり動かす。

• 指でツボを押しながら、下から上へと引き上げていく。

見よう見まねどころか、勘で始めた、人生初のセルフ頭皮マッサージ。
とりあえずやってみるのが、私の良いところ。笑
これが、想像を絶する体験の始まりでした。

悶絶するほどの痛みと、驚きの爽快感

「いっ…た！痛い！！」

特に耳の周りを押したとき、思わず声が漏れるほどの激痛が走りました。
湯船の中で悶絶です。
でも、痛いほど「これは効いている」という感覚もありました。

そして、マッサージを終えてお風呂から上がったとき、驚きの変化が待っていたのです。

あれほど重く、痛かったはずの首と肩が、嘘みたいに楽になっている。
ずっしりとしていた頭が、すっきりと軽い。
そして、鏡を見てみれば、目がぱっちりと開いているのが自分でもわかりました。

「え、効果ありすぎない？」

自分の頭皮が、これほどまでに凝り固まっていたという事実に、ただただ驚くばかりでした。

毎日続けたくなる、そのワケ

あまりの効果に、「頭皮って一体どうなってるの？」と調べてみると、
なんと頭には50個以上ものツボが集中しているのだとか。

なるほど、これは毎日どこかしら押しているだけでも、体に良いことに違いない。
その日から毎日お風呂でセルフマッサージを続けるようになりました。

楽したい自分 vs モノを増やしたくない自分

とはいえ、正直に言うと、自分の手でマッサージをするのは疲れる時もあります。
「やっぱりブラシを使ったら楽なのかな…」
「ヘッドスパに数回行くことを考えたら、電動スカルプブラシを買う方がコスパ良いしなぁ…」
なんて、楽しようとする自分が顔を出すこともしばしば。

でも、その一方で「これ以上モノを増やしたくない」という自分もいます。
何より、自分の手で直接頭皮に触れることで、
「今日はこの辺が張ってるな」とか「少しむくんでるかも」といった、
自分のその日の状態を把握しやすいというメリットも感じています。

この小さな葛藤は、まだしばらく続きそうです。
でも、今はまず、この素晴らしい「自分の手」というツールで、
日々の変化を楽しんでいこうと思います。