相手に合わせているのに、なぜか人間関係が深まらなかった理由

子どものころ、
ずっと不思議に思っていることがありました。

自分の思いをそのまま口にしているのに、
なぜかまわりに人が集まっている人がいます。

「羨ましいな」
と思いながらも、

なぜそうなっているのかわかりませんでした。

そんな私がやっていたのは逆のことだったのです。

嫌われないために、自分を合わせていた

そうしていれば、うまくいくと思っていました。

そうしていた理由はただ一つ・・・

嫌われないためです。

小さなころから、
なかなか新しい環境や新しい人間関係に入っていくことができず、
上手くなじむことができませんでした。

いつもさみしく、孤独感を抱き、みんなと遊んでいる子たちが羨ましかったのをよく覚えています。

そんな小さな私が考えた答えが
『嫌われないために、孤独にならないために、相手に合わせるということ』

一生懸命、

「相手はどう考えているのかな」
「私はどんなキャラクターを演じれば嫌われないかな」

と考えながら、人と接していました。

でも、気づいたらこんなことが起きていました。

• 「結局、あなたって何を考えてるの？」と言われるようになった

• みんなと話しているのに、どこか孤独な感じがする

• 仲良くしているはずなのに、どこか本音では語れていない

仮に、相手にとっては親しいと思ってくれていたのだとしても、
いつも不安に感じていました。

今思えば当たり前ですが、
当時の私はなぜそんな気持ちになるのか気づいていませんでした。

私にとっては「本音で話せていない相手」です。
だから、どれだけ一緒にいても、
心のどこかで
「本当の私になったら嫌われてしまうのかも」と感じていたからこそ、
不安と孤独感を感じ続けていたのです。

周りに自分を合わせ続けると、本音がわからなくなる

周りに自分を合わせ続けていると、
もうひとつ困ったことが起きます。

自分の本音が、わからなくなってくるのです。

「どうしたい？」
「何が好き？」

と聞かれても、すぐに答えられない。

自分の気持ちよりも先に、「相手はどう思うか」を考えてしまう。

それはもう、癖になっていました。

一生懸命、頑張っているのに満たされない。
なんとなくモヤモヤするけど、その正体がわからない。

今思えば、自分の本音を置き去りにしていたから当然のことでした。

本音を出せるようになってから、気づいたこと

自分の本音を話せるようになってから、
おもしろいことに気づきました。

本音を出すと、確かに合わない人は自然と離れていきます。
でも、その代わりに、より自分に合う心許せる人が近づいてきます。

全員に好かれようとしていたときより、
ずっと楽に、ずっと楽しくなりました。

自分を出しているのに好かれている人が羨ましかったあの頃の私に、
教えてあげたいことです。

【本音で話しているから、本音が好きな人が集まってくるんだよ！  】と。

あなたも、こんなふうに感じていませんか？

• 頑張っているのに、なぜか満たされない

• 本当はどうしたいのか、自分でもよくわからない

• 自分を出せている人が羨ましいけど、どうすればいいかわからない

そんなふうに感じているなら、
もしかしたら自分の本音が聞こえにくくなっているのかもしれません。

【Today's question】
本当はどうしたいか、最後に自分に聞いたのはいつですか？

すぐ出てこなくても大丈夫！

そこに聞く時間を割けないほど、
誰かのために尽くしたあなたの頑張った時間なのですから。

tutumu のセッションでは、
そんな「自分の本音」を一緒にほどいていきます。

モヤモヤが何なのかを言葉にして、
「本当はこうしたかったんだ」という自分の声を、一つずつ聞いていく時間です。

あなたの答えは、ちゃんとあなたの中にあります。

ご興味のある方は、プロフィールのリンクからのぞいてみてください。

tutumu ― わたしの本音に戻る自己対話プログラム ―

『tutumu』では、
対話とジャーナルを通して
本音とつながる時間を届けています。

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