「よく眠れる音楽」を探していたら、作る側になっていた話

「安心できる音って、どんな音だろう？」
赤ちゃんを抱っこしながら、
そんなことを考えていた時間が、
今の私のBGMづくりの原点です。

BGMに興味を持ったのは、娘が赤ちゃんだった頃でした。

毎日のように「どうしたらよく眠ってくれるんだろう」と考えていて、
その中でふと、

赤ちゃんが安心して眠れる音楽って、どんな音なんだろう？

と思うようになりました。

そこから、寝かしつけ用の音楽や環境音をいろいろ探し始めました。
オルゴール、ピアノ、自然音…。
YouTubeやアプリで片っ端から試してみたりして。

そんな中で気づいたのは、
「心地よい音」って、人それぞれ全然違うんだな、ということ。

特に印象に残っているのが次女のこと。

次女はなぜか、ドライヤーの音が大好きで。
髪を乾かしていると、だんだん目がとろんとしてきて、
そのまま眠ってしまうこともよくありました。

最初は不思議だったけれど、
あの一定のノイズとリズムが、安心につながっていたんだと思います。

その時、はじめて

「音って、こんなにも人の心と体に影響するんだ」

と実感しました。

音楽だけじゃなくて、生活の中の音も含めて、
“BGM”って、ただの背景じゃなくて、
ちゃんと感情や状態に寄り添っている存在なんだな、と。

それから、自然音にも強く惹かれるようになりました。

水の流れる音。
森がさざめく音。
焚き火のパチパチという音。
それから、日常の中の小さな雑音たち。

聴いていると、不思議と呼吸が深くなって、
体の力がすーっと抜けていく感じがして。

「自然音って、こんなに落ち着くんだ」

と気づいてからは、
自分の好きな音を探す時間が増えていきました。

そしてある時、ふと思ったんです。

ここに、静かだけど素敵なメロディを重ねたら、
きっととてもいいBGMになるんじゃないかな、って。

でも探してみると、
“これ好き”と思えるものが意外と見つからなくて。

だったら――
自分で作ってみようかな。

それが、今のBGM制作につながる最初の一歩でした。

私は昔から時々曲を作っていたので、
作ること自体に困ることはあまりありません。

拍子とハーモニーを決めると、
メロディはなんとなく、ふわっと浮かんでくる。

それを小さなテーマにして、
そこから少しずつ広げていきます。

好きな自然音を重ねたり、
余白を大切にしながら音を置いていったり。

テクニックよりも、正解よりも、
いまの自分の呼吸や気分に合っているかどうか。

それを一番大事にしています。

今は、焦らせるような情報があふれる時代。

だからこそ、
疲れている時や、リラックスしたい時に、
私のBGMを聴いてもらえたら嬉しいなと思っています。

静かに耳を傾けているうちに、
少しずつ心が落ち着いてくる。

そんな時間のお供になれたらいいな、
という気持ちで今日も音を作っています。

あなたの毎日に、そっと寄り添えますように🌱