言語化できずにいつまでも放置された記事をアップする（第一弾）手描きイラストでポーズが決まらない人へ、うまい人は無意識に理解している？崩れたバランスをリカバリー。理学療法士「白衣のどかた」さんから学ぶ！上半身と下半身の重心、３つの反射。初心者絵師のお絵描きに上達速度があがる気付きnote記事。
はじめに
どうもお絵描き始めて１年、ハロです。
最近、記事の下書きはたまってるけど、
言語化できずにいつまでも放置
された記事が、ほんとにたくさん。
なんかnoteのブラウザ不安定な気がする。
だから、
言葉足らずでも、切り上げてアップ
すんねん！
ということで、第一弾は、なんと
９月から放置
の記事です🎉✨✨✨✨✨✨
気付いちゃったこと
立ち絵やバストアップは描けるけど、
ちょっとキャラにポーズをとらしてみると
なんかバランスの悪くね？
って、残念な絵になる経験はありませんか？
ハロは、それを身内には、
勢いの表現
であると、誤魔化してます！
自分自身で考える
疑問に思ったことは、自分で
調べて、分析して
描いて、
自己添削して、考察して
足りなかったとこ、調べて描いて。
すると、前より上手く描ける気がする。
自分で考えられてる？
学校では役に立たない哲学さん
学校では役に立たない哲学さんの記事を読み…
自分自身で考える重要性に気が付づく。
絵師さん特徴３パターン
神絵師さんは、色んなスキルを
完スト・限界突破
しちゃってて、もう理解の先で
髪の毛１本分の線の差で表現
で絶妙なバランスをとってるとか…
はたまた、あえてアンバランスで
それが絶妙
たか、いずれにしても絵全体として魅力的です。
そんな神絵師さんを、
３つのパターン
にわけてみました。
①色んなポーズを描いている数が、半端ない
皆さんは、九九表見ないで、言えますか？
神絵師さん達の中には、半端ない数の絵を描き続け
空で色んなポーズを描けちゃう人
が、いるみたい✨
②観察力が超高ＬＶ
神絵師さん達の中には、その
磨き上げられた解像度の観察力
から、原理仕組みを理解してなくても、
見たまま描けちゃう人
が、いるみたい✨
③バランスが崩れていようが、圧倒的画力で魅力的
理の外（ことわりのそと）なるものの力で、
何をどう描いても魅力的に描けちゃう人
が、いるみたい✨
初心者にとって３パターンともチート過ぎっ！？
上手い人は無意識にできちゃうから、.
教えたくとも認識すらしてない
教えれない技術が、あると思う。
そういう技術は、自分で考えるしかない。
初心者のとるべき方法１選
我々初心者は、そんなチートスキル
（そんな技持ってるなんてずるい！って意味）
は、持っているはずもなく、皆さん
①か②のＬＶを上げよう
とするはずです。
その方法は、正解の１つ（２つ？）
間違ってないけど、よりベターな方法があるはず！
そこで、今回は
身体の動きの専門家である理学療法士さん
から、バランスのとれた手描きイラストの
描き方や観察のコツ的な気付き
を得ることができたので、紹介したいと思います。
①をするにせよ、②をするにせよ、この気付きに
注意しながらする
とバランススキルの習得確率及び効果アップ🆙
引用元教えてください（鹿角時計さん）
良いなと思って、引用してたんだけど
３カ月以上前のことで、どなたの記事だか…
今読んでも、めっちゃ良き☆彡
続きが読みたい…なので、引用元さん、を教えて頂けると幸いです。かけうどんさんが、しっかり記憶しておられて、教えてくれました。ありがとうございました！
かけうどんさん ↓
鹿角時計さんでした ↓
考え方、受け止め方、観察の仕方ひとつでも絵の上達速度は残酷すぎるほどに変わってしまうのです。
３、自分の上達に気がついてない。
自分の描いたものをきちんと観察しましょう。
何がどう変わったのか、どういう点が良いのか、
ちゃんと把握しないとだめです。
そうやって、「うへへ、今日はここが特に良いなぁ」と自画自賛しつつ気持ちよくなるという勝ちパターンに入っていくのが知らないうちに上達してるコースになります。
分析や反省をきちんとできるという力は、社会人をしても必要です
鹿角時計さんの記事より一部抜粋
さっき、読み返したら、めっちゃ良かったです。
あの時わからなかった、というか…
分かったつもりでいたことも、
今なら分かりそうなこととか
絵を描くって色々深いですね。（同日２２時追加）
①上達速度を上げる考え方
②自分の改善点を見つける受け止め方
③観察の仕方をあげる原理の理解
が、大切だと感じます。
だから、今回、
理学療法士さんに学んだ
ということです。
平衡反射（反応）
人って、バランスをとるために、
反射や反応
を無意識でできるんですね。
できるまでに、当然色んなことを
段階的に習得
していく必要がありますが…
今回、難しいことは、すっとばし～
頭、体幹、四肢をコントロールして
①バランスを保ったり
②大きく崩れた際、手脚を出し踏ん張る等
平衡反射（平衡反応）があるそうです。
カウンターウェイト：
身体の部位の重さを利用することでバランスを保つ
カウンターアクティビティ：
運動の拡がりに対しての拮抗筋を収縮させることでバランスを保つ
カウンタームーブメント：
運動方向とは逆の方向に運動させることでバランスを保つ
シロマツさんから一部抜粋
実際の動作分析などで使用する重心の求め方はコチラ。
臨床で使える重心位置の求め方
上半身重心
・第7～９胸椎（剣状突起は第9胸椎なのでみぞおちのやや上）
下半身重心
・矢状面であれば、大腿骨1/2～近位1/3(大腿骨の真ん中の少し上）
・前額面であれば、左右それぞれの大腿骨1/2～近位1/3を結んだ中点
身体重心＝上半身重心と下半身重心の中点。
上記の求め方は前額面、矢状面どちらでも適用されます.
シロマツさんから一部抜粋
支持基底面とは
片足立ちなら肩足裏の面
手１本なら手のひらの面
両足立ちだと両足の間の部分も
両手両足だと四角形全部
重心が支持基底面内に入っていれば安定
出ていれば出た方にバランスが崩れる
描いて考えて
お手本の素体を描き出して重心を捉える。
真似て描いてみて、重心を掴むよ✨
模写に近いファンアート
動きの研究
研究どうこうより、すばる推し
スポーツと重心
スポーツは、
重心を上手く使う
ので、勉強になるよ✨
行きたい方に、重心をズラして利用する。
支持基底面から外れてアンバランスな方が、
勢い
が表現できる。
スポーツのシャシの模写練習は、
ほんとオススメ
なので、時々してます。
１１月未公開スポーツ
（だけでないけど）
模写練習の画像発見！
ついでにのせときます。
おわりに
いかがでしたか？
言語化がうまくできず、わかりづらいかも…
ですが、重心を理解出来たら
やったことのない大技も描けちゃうかも
なのですよ。
ニュアンスだけでも伝われ〜✨
お絵描き続けていきましょ〜。
ではでは～。
