【0608】心を整える3行日記。静かな朝に、わたしと向き合う〜自分にエールを送る朝〜

おはようございます。
今日は6月最初の日曜日。
空気が少し柔らかく感じられる朝です。

「明日からまた1週間が始まる」と思うと、
ついそわそわしてしまうこともあるけれど――
今日はそんな焦る気持ちをゆるめて、
“今日をていねいに過ごす”ことを大切にしたいと思いました。

今朝は、そんな気持ちをこめて3行日記を綴りました。

⸻

今日の3行日記

1. ゆっくり深呼吸する日曜日の朝。
2. 今日をていねいに過ごすことが、明日へのやさしい準備になる。
3. わたしの中には、もう小さな希望が芽生えている。

⸻

明日への希望は、今日の中にある。

日曜日は、がんばる日じゃなくていい。
けれど「今日をていねいに味わうこと」が、
自然と明日への小さな勇気になる気がしています。

たとえば、
・お気に入りの服を準備してみる
・朝の光をいつもより長く感じてみる
・好きな音楽を流しながらコーヒーを淹れる

そんな「今日の自分を大切にすること」そのものが、
未来へのやさしい準備になる。

明日の自分が「大丈夫」と思えるような今日を、
ゆるやかに過ごしてみたいな、と思う日曜日です🌸

今日も、がんばりすぎずに、がんばりましょう。

つなぐ｜HIROMI
平和の種を蒔く人

#心を整える #3行日記 #日曜日の朝  
#明日への準備 #やさしい時間 #未来につながる言葉 #今日をていねいに #小さな希望 #マインドフルネス #自分にやさしく #心に余白を #毎日更新