【運動音痴のテニス記録#01】初レッスンで早くもハマる｜2025年8月号

スポーツ経験ゼロの30代女が急にテニスを始めた去年夏。

それまでは運動なんて
・学生時代の体育の授業
・小学生の頃一瞬所属した卓球クラブ
・中学吹奏楽部での週一の外周と筋トレ
・高校合唱部での筋トレ
・コロナ禍入ってすぐ気まぐれで近所を走った
↑（1分も走れずほぼ歩いてたw）
程度しかやってきませんでした。
完全なる運動不足のインドア派である。

特に素手の球技（バスケとかバレーとか）が本当に苦手！ラケット競技はそれに比べたらほんのちょっっとできなくはないというレベル。高校の体力テストでは、握力11kg、ハンドボール投げは6m！！
足も遅いし長距離も走れない。ホンモノの運動音痴w

そんな運動嫌いのわたしが急にテニスを始めたきっかけと体験レッスンの様子はこちら↓から。

今回は、運動不足解消のためにテニススクールに入会した2025年8月の記録をざっくりと書いていきます。

▌8月2週目｜体験レッスンへ。

初心者クラス1回目。
とりあえずGUで買ったスコートを履いていく。

とにかくコーチの教え方が上手くて分かりやすかった。
レッスン内容と時間含め、まったく運動したことがないわたしでもついていける運動量で、「これなら続けられそう！」と即日入会手続き。
ちょうどその頃ラケットプレゼントの入会キャンペーンをやっていたので、ありがたくいただいた。
ガットもグリップテープもお願いして、初レッスンで早速使えるようにしてもらった。

▌8月3週目｜初レッスン！たのしい！

初心者クラス2回目。

体験レッスンで担当してくれた女性コーチのクラスに在籍することに。振り返ろうと思ったけど、テニスノートを作ったのが翌月だったので何も覚えていない（笑）。

『フォアの左手めちゃ大事。』
と、一応書き残してあった。

▌8月4週目｜いきなりのスクール休校日

初心者クラス3回目（別のスクールの体験レッスン）。

スクール入ってすぐ、まさかの休校日。レッスンどころかスクール自体開いていない。
2週連続で身体を動かしてたのに、ここで期間が空いたらわたしの性格的にやらなくなりそう！もったいないので、別のテニススクールの体験レッスンへ。
このスクールでは初心者クラスも1面コートで打てる。
そこは魅力だったけど……なんか……全体的に暗い（笑）。
シャワールームも無くて、更衣室も狭め。
そのあたりの理由で入会はしなかったけど、1面コートで走り回ったり思いっきりラケット振れたのは楽しかった！

この日のノートには、
『身体が開いてしまってサイド方向にアウトしてしまう。』
『ラケットすぐ引く！構えは真横を向く。』
と書き残してあった。

▌8月5週目｜2回レッスンを受けた！

初心者クラス4回目。

入会日の関係で、レッスン1回分のチケットが余っていたので振替レッスンを予約。
在籍クラスのコーチとは別の、若い脱力系男性コーチ。
「テニスの王子様みたいな必殺技は普通に打てません」と言っててちょっと面白かった（笑）。
この日は、ストローク、ボレー、シングルスミニゲームまでやらせてもらった。ミニゲームは10ミスで腕立て伏せの罰ゲーム付き（わたしも相手も無事回避）。

この日のノートには、
『もっとボールを待つことを意識する。投げてもらったボールを立っている場所でキャッチするイメージ。
自分から動いて前に出ない！打点の位置を安定させる。』
と書き残してあった。

このコーチは教え方分かりやすかったけど、テンションがそんなに高くなくてちょっと合わなかった。
案外ビシバシやってほしいんだと気づく。スポーツほぼできないのに（笑）。

初心者クラス5回目。

この日はいつもの担当コーチ。やっぱり楽しい。
この日は中学生くらいの男の子、運動できる年配のお姉さま、わたしの3人しかいなかったので、たくさん打てた！
ストローク、ボレー、初のサーブ練習。
ボレストに大苦戦してた模様。相手が上手いとラリー続くけど、ムラがある。フォームのダサさもひどい（笑）。

▌2025年8月のまとめ

こんな感じで、最初の1ヶ月はフォームがどうとか以前にラケットにボールを当てることに必死でした。
子どものときに何かしらのスポーツをやっていれば……！と若干の後悔（笑）。
でも、「身体を動かすの楽しい！」となったのは大収穫。
パーソナルトレーニングジムもランニングもほぼ三日坊主だったのに、テニスは楽しく続けられそう。

なんの違いだろうと考えたけど、足の動きとか上半身の向きとか腕の位置とかたくさんの要素を同時に考える必要があるし、ゲーム性があってわちゃわちゃやってるうちに気づいたら汗かいてる、という、退屈する余裕が一切無いところがわたしには合ってた！

2025年8月
練習回数：5回
練習時間：計6時間