こんにちは。
久原翼です！
見に来てくださりありがとうございます。
皆さんお元気ですか？
2026年3月18日に31歳になりました。
メッセージ等くれた方、ありがとうございます。
去年の誕生日の投稿を見返してみると、すごく懐かしく感じます。
良かったら去年のも覗いてみてください！
この一年僕に関わってくれた皆さんには感謝してもしきれません。決して良いことばかりではない日々の中で、安心させてくれたり、楽しませてくれたり、本当に皆さんがいてくれることは当たり前ではないんだなと、より一層感じます。
僕は2021年、心と体のバランスを崩し鬱病を経験しました。それにより失ったものもたくさんあるかもしれません。ただ、失ったものしかないということではないと思っています。
その当時はたくさんの人に心配や迷惑をかけたので、それがプラスの出来事だったなんて言えないし、今はまだそうは思いません。
でもそれもやっぱり自分の人生で、過去は変えれないので今の自分にできること、やりたいことをコツコツとやっていきたいと思っています。
何度も良くなっては落ちてを繰り返して今があります。実際に今でも前みたいな状況になりそうだなーという時もあります。
でも今はそういう予兆や影を察することができています。そういう時は何とかして休んだりリフレッシュしたりして自分の感情を受け入れてコントロールしています。
多くの人に当てはまるかどうかは分かりませんが、疲れすぎていると周りからの些細な刺激でメンタルに大きな影響を受けてしまうので、出来るだけ身体的に健康であり続けることを意識しています。
生きている限り他人からの評価はあります。どんな人であれ少なからず。その評価たちにより進めたり、ブレーキをかけられたりします。
評価を受けること自体は避けられないことです。ただそれは自分のコントロール外なので、考えるだけ無駄なのです！みたいな思考になれば良いのですがなかなか難しいですよね。
自分以外の声と自分の声を完全に分けて判断するということは難しいと思うので、その評価からくる自分への影響を少しでもコントロール出来たら良いなと思います。
程よいプレッシャーを自分にかけつつ、甘やかしつつ的な感じで31歳も過ごしていきます！！
なんか誕生日の投稿ではなくなっている気もしますが、こういう節目だからこその感情でもあるので書き起こしておこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
もし良ければこういう事書いて欲しいとかありましたらコメントなどお願いします！
また、こんな自分ですがサポートもしてくれたら嬉しいです！
次回もよろしくお願いします！
