大トラブル時のメンタルの保ち方

大トラブル時のメンタルの保ち方

昨日は会社で大トラブル
メンタルリセットする為と言い
美味しいビール飲んでご満悦の
クロタマです。

このnoteは、会社で生きづらかった経験から学んだ、楽に生きるヒントをシェアしております。


昨日、久々に大きなライントラブル。帰宅時間も3時間位遅くなってしまった。


こんな時は体力的にも、メンタル的にもダメージ受けるよね。


クロタマ本日、絶賛眠〜い。


今日はそんな時をうまく引きずらないコツを3点、紹介します。


どれか1点だけでも自分に合いそうなもの実践してくれたらうれしい。


では本題に入ります。


今日お伝えするヒントは以下の3点


1)自分の責任と深く考えない。
もうねえ。人生いい時も悪い時も海の波のようにあります。「こんな日もあるよね。」って思えたらラクになれます。

「あなたは悪くない。」

2)たのしいこと考える
推しのこと、趣味のこと、好きな映画やマンガのこと考えよう。
たのしい人とお話するのも良い。

たのしい事とつらい事、両方同時には考えられない。

3)関わってくれた人に感謝する
少なくとも大きなライントラブルに関わってくれた人達。自分の時間割いて、知恵、技術、アイデア貸してくれてありがとうと感謝できたら。


この方法も有効っす。

本日もありがとう
うれしい
たのしい