今日は休んでいい日ですか
どこまでが甘えで、どこからが不調なのか分からない。
これは作業所に通うようになってから、ずっと考えていることだ。
熱がある。吐いている。立てない。
そういう分かりやすい体調不良なら、まだ休みやすい。
自分でも「今日は無理だ」と納得できるし、人に伝える理由としても分かりやすい。
でも、現実にはそういう日ばかりではない。
なんとなく気分が重い。
音に敏感になっている。
人と話す余裕がない。
行くだけでかなり消耗しそうな感じがする。
理由はうまく説明できない。
それでも、いつも通りには動けない日がある。
そういう日に、休んでいいのかが分からない。
仕事があるから作業所を休む。
通院があるから休む。
そういう予定が理由なら、自分の中でも「仕方ない」と思いやすい。
でも、メンタルの不調が理由になると、急に自信がなくなる。
それくらいで休むのか。
甘えているだけではないか。
少し無理すれば行けるのではないか。
そんな声が頭の中で勝手に聞こえてくる。
実際には、休んだからといって誰かに大きな迷惑がかかるわけではない。
それでも簡単に休めない。
「また休みか」と思われそうで怖い。
「その程度で休むな」と言われそうで怖い。
本当にそう言われたわけではない。
それでも、勝手にそう感じてしまう。
だから毎回、休むか行くかで悩むことになる。
行けば行ったでしんどい。
休めば休んだで罪悪感が残る。
どちらを選んでも、少し苦しい。
本当につらいのは、休むことそのものではないのかもしれない。
毎回、「休んでもいい理由」を探さなければいけないこと。
自分の不調が本物なのか、自分で判定し続けなければいけないこと。
それが一番しんどい。
もう少し気軽に、「今日は休もう」と言えたら楽なのだと思う。
無理をしない方が、結果として続けられる日もある。
休んだからこそ、次に行ける日もある。
頭では分かっている。
それでも今日も考えてしまう。
今日は、休んでいい日ですか。
