【企画参加】心に残る言葉／スマホの壁紙に貼った言葉

企画に参加するぞ

【参加型企画】無理のない範囲で継続したいものです。今回の企画は心に残る言葉。習慣応援家shogoさんの投稿で知りました。

最近知った、心に残った言葉を紹介します。
私は"両学長"のYouTubeで知りました。これか！と、感動という言葉では表しきれません。
内容が自分に刺さりすぎました。
写メしてホーム画面に貼りました。携帯を開くといつもそこにあるので、心がぐらついてもすぐ戻ります(^^)/

目玉がおっこちるかと思いました！

全ては自分が選んでいる！
一番納得できた点は、責任ではなく原因のところです。自己責任だと良し悪しを探したり、悪いのはアンタ！みたいな響きがあります。原因なら自分が始まりです(自分起源説？)

「私の選択」で「悩みが発生している」なら、解決方法を順番を追って自分で考えていくことができます。

他人は変えられない

この考え方を知ってから、別の人→特に家族に対して、過度に期待する事がなくなりました。
察してちょうだい！も激減。身近だからこそ、尊重して接することができるようになりました。物理的にできる者がすればいいんだと思えば、終わりのない家事も割り切れます。お風呂掃除やご飯作りは、たまにはやってほしいですが。
やってほしい時は感情的にならないように明確に伝えます。

全ての原因が自分にあったと認識する

例えば、
時給が低い→その仕事やパートを選び、決定したのは自分。
交際相手が悪い人→その人と付き合ったのは自分。
配偶者の収入が低い→その人との結婚を決めたのは自分。

そういう訳なので、なんでもかんでもワタシが悪い！のではなく『そうか、そこか～！』『それが原因か～』と、
認めていくことができます。
私の説明ではわからないですね(言語化力。)
みてみてみて！

両学長／原因自分説