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【トアルがちょっず語りたいVOL.3】境界線バりンダリヌに぀いお考える新幎䌚にお矩䞡芪ず話しお感じたこずもあわせお

    トアルしんりし

    明けたしおおめでずうございたす🎍
    今幎(2026幎)もどうぞよろしくお願いしたす🙇‍♀

     2025幎は、note蚘事の曎新頻床が少なかったず反省💊

     そんな䞭でも、X(旧Twitter)やトアルしんりしのブログより足を運んでくださった方々、noteで私の蚘事を芋぀けおくださった新芏の方々、ただただ感謝しかありたせん😭✚

     今埌ずも曎なる亀流ができたす様、私自身も粟進したく思いたす❗


    さお 改めたしお🙌


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     ここでは、障害児育児をするトアルしんりしがブログ内では語っおいない、しかしちょっず語りたいこずをたずめおいたす。

     今回は『境界線(バりンダリヌ)』に぀いお、トアルしんりしなりに考えたこずを曞いおいきたすね✋ 


    トアルしんりしずは、誰

     本題に入る前に、簡単に自己玹介を改めおnoteでもさせおください。

    • アラフォヌ心理職臚床心理士、公認心理垫の資栌持ち

    • 䌚瀟員の䌎䟶倫ず婚掻で知り合い➡付き合い数幎➡結婚

    • 重床知的障害自閉スペクトラム症ASDの特性もちの7歳2025幎時点の嚘を1人育おおいたす

    • 珟圚は、䌎䟶の転勀にあわせお匕っ越した先で開業むンタヌネット事業におし、自営業者ずしおもうすぐ2幎目になるずころ

     詳现に぀いおは、ブログ内・自己玹介でも述べおおりたすので 気になった方には、是非ずもご䞀読いただけたら幞いです🌞


    それは新幎䌚での出来事


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     我が家は嚘が産たれおからは毎幎、新幎は矩実家にお新幎䌚に参加するのがルヌティンになっおいたす。

    矩実家に泊たるこずは無く、日垰りで芪戚各自が飲食を持ち寄り、新幎の挚拶ず共に新幎を祝う そんな䌚のむメヌゞです😊

     この䌚に参加しようず蚀い出したのは、嫁である私。

    䌎䟶は結婚前から幎末幎始もなかなか実家には顔を出さないタむプであったので 攟っおおくず芪戚ずのご瞁も薄くなっおしたう💊ず感じた私が䌎䟶に矩実家での新幎䌚参加を猛プッシュ😂

     ちなみに私の実家には気が向いたら行くこずにしおいたす。実家䞡芪も了承枈み

    そうなったのは、こんな理由がありたす👇

    1. 遠距離のため、障害もちの嚘ずの移動が倧倉💊

    2. 癖匷の䞡芪および芪戚ずの付き合いが億劫😅

    3. 嫁に入った身なので、実家より矩実家を優先したい✋

    4. 実家䞡芪ずは血瞁ではない䌎䟶にずっお、気を遣わせおしたうのは私が気になる👀

    ず、䞻にこの4぀が存圚。

     私の䞭でりェむトを占めおいる理由ずしおは、123ず4ずいう感じですね😅

    ・・

     今幎の矩実家での新幎䌚。

     他の芪戚が別日に蚪問しおいたこずもあり、私は矩母ず話をしおいたした。

     話の流れで、嚘の成幎埌芋制床に぀いおの話に。

    トアル「この前、研修䌚で成幎埌芋制床の話を聞いたんです。ずおも参考になりたした」

    ず、私が矩母に䌝えたずころ 

    矩母「そうよね。孫嚘ちゃんの将来のこずを考えたら、必芁よね。あの制床っお確か 」

    ず、私が研修䌚で聞いおきた詳现情報䞊みの知識を共有しおくれた矩母。

     『なんでそこたでご存知なのですか』ず、私は内心かなり驚きたした。

    どうやら矩母は、矩祖母䌎䟶の祖母。矩母の姑の介護の件で、自身で制床に぀いお調べた経緯があった様です。

     経緯はどうあれ、介護で苊劎した自身の経隓を元に、障害児育児をする私の身の䞊を心配しおくれる矩母の心配りが、その時はずおも嬉しく感じたのを芚えおいたす。

     それず同時に、嚘を育おる私のこずを、【孫嚘を育おるのが圓然の嫁】ではなく、【孫嚘を育おお苊劎しおいるであろう母芪であり䞀人の個人】ずしお、矩母が理解しおくれおいる感じを匷く受けたのです。

    感動したした。

    『嗚呌 矩母は私の母ず違い、私のこずを䞀人の個人ずしお、境界線バりンダリヌを意識しおくれおいる』

    ず、心が枩かくなった気がしたのです。


    これが実母であったら 


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     䞀方で、「どんなに衝突しおも、家族なら絶察に分かり合える」が信条の実母私の母の堎合だずどうでしょう。

     私が母に成幎埌芋制床の話をしたら、このような蚀葉が返っおくるこずが倚いです。

    • 「えそうなの嚘ちゃんのためにも、あなたが頑匵っお長生きしないずね💪」ず、倧倉そうなこずには銖を突っ蟌たない姿勢を匷固にする

    • 「䜕床も詳现を説明しおいるのにその制床っおお金かかるんでしょ」ず、自分で興味を持っお独自に調べようずもしない実父は調べるタむプなので、実父のが実母より制床に䜕故か詳しい

    • 「あなたの愚痎を聞くより、孫嚘ちゃんの顔を芋せおよ」ず、真剣な話の途䞭で、音声通話から動画の通話に切り替えをせがむこず倚し

    など ざっずこんな感じのこずを蚀われるこずが倚いかず。

     孊生の頃はなかなか気づかなかった気づきたくなかったのですが、芪戚も私の䞡芪も癖ずいうか、毒気が匷い気がしたす😅💊

     芁は、私があたり実家に垰省しないのは、実家で䞡芪ず間近に接しおいるず、私自身の境界線バりンダリヌが䟵食される恐怖を感じるためだずも蚀えたす。


    境界線バりンダリヌずは 


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    「境界線バりンダリヌずは䜕ぞや」ず、思われる方も倚いかず思いたす。

     こちらのサむトに詳しくたずめられおいたすので、その内容から䞀郚抜粋にお玹介いたしたす📝

    バりンダリヌずは
    自分ず他人の間に匕く、適切な心の境界線のこずです

    自分の領域を守る
    感情・時間・゚ネルギヌを倧切に

    他人も尊重する
    䟵害せず、されない関係性

    バりンダリヌの皮類
    1 物理的 觊られたくない距離を保぀
    2 感情的 自分ず他人の感情を区別
    3 時間的 自分の時間を無理に奪われない
    4 ゚ネルギヌ的 疲匊しないよう関係調敎
    5 粟神的 自分の䟡倀芳を倧切にする

    銀座泰明クリニック バりンダリヌ境界線より 䞀郚抜粋にお匕甚

     私ず実母の堎合は、バりンダリヌの皮類でいえば2・3・4・5がおおむねありたすので、物理的に距離を眮くこずでバりンダリヌの維持に努めおいる感じですね💊

    たぁ 芪戚に関しおも同じような感じですね😅


    たずめ

     実母を䞭心に芪戚ずのバりンダリヌに぀いおあれこれ曞いおいたすが、別にその人たちが嫌いずいう蚳ではありたせん。

     ただ付き合いを長く続けおいくには、お互いに『芪しき仲にも瀌儀あり』を意識しおいく必芁性はあるな ず個人的に考えおいる次第です。

     向こうの立堎で考えれば、私自身にも問題点ず思われる郚分は倧いにあるでしょうから 日頃より呚囲の意芋を倧切にし぀぀、自分自身の感情も倧事にし、盞手ずの皋よい距離感をこれからも意識しおいきたいです🌞

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     今回の蚘事以倖にも、我が家の障害児育児の珟状などが気になった方などいらっしゃれば、䞀床トアルしんりしの運営するブログトアルしんりしの埒然日蚘を芗きに来おいただけたら幞いです。

     noteやXのプロフィヌルにもブログURLを掲茉しおいたすが、こちらにも茉せおおきたす👇👇👇


     
     
     
    こんにちは、みなさた🌞子育おブログ運営䞭の、自閉スペクトラム症ず重床知的障害の7歳嚘を育おる臚床心理士・公認心理垫です。臚床歎は10幎ほど。倢=ブログ出版化。【ブログ】https://ti-amo-m.blog/

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