とんちきくま 漫画を描いています。 Twitter→tonchikikuma27 連絡先→tonchiki84@yahoo.co.jp Amazonアソシエイト参加中 https://note.com/tonchikikuma とんちきくま https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Thu, 08 Oct 2026 11:13:40 +0900 パニックねこのパニーちゃん（自己紹介編） https://assets.st-note.com/production/uploads/images/288552816/rectangle_large_type_2_a4e7926b7570495ed5ce4be03f969996.jpeg?width=800


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今年もよろしくお願い致します♪



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コンビニジム「チョコザップ」に２年くらい通っています。
ルーティンができてきたので、そちらから漫画でどうぞ♪


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六本木でやっていた火の鳥展もめっちゃよかったけど、今回は色々な作品の展示がありました。



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２か月前の話ですがこちらに記録しておこうと思います♪

素敵な先生方の漫画や書籍もご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。


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人前で食事をすることに強い不安感や恐怖感を持つ疾患です。

私は数年前にパニック発作の本を読んでいたらその言葉に出会い始めて知りました。


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ちょっと前に起きた出来事です。


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よく聞く話です。

実際に自分も30代に突入してみたら、痩せはしないものの太りはしない。
太らない体質なのかも！と謎の思い込みをしたまま、体重をはかるのを１年ほど忘れていました。


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食事改善、よもぎ蒸し、足ツボなどです。


↓詳しくはこちらの記事をどうぞ。


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クリスマスの漫画を描きました🎄


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しかも無料のイベントでもかなり有益だったり、楽しかったりするので、気になったものは時間が許す限り参加している。

しかしながら時間が経つと、感動が薄れ、聞いたお話を実行せず、メモも見返さない、、、ということが散見されたので、アウトプットを兼ね、レポ漫画を描いてnoteに残していきたいと思います。


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４月から自粛していてサロン通いは間が空いてしまったのですが、７月に再開しました。

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出会ったころから忙しそうだったので、それに慣れてしまっていたのですが、その様子を漫画にしＳＮＳにあげたところ、心配の声が続々と届き、いわゆる「社畜」ということに気づきました。



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現在体質改善中くま子です！

具体的には…
・サロンに通い、よもぎ蒸し＋足ツボ
・自宅で足ツボセルフケア（毎日）
・食事改善
に取り組んでいます！


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簡単に言うと、ぎっくり腰の首バージョンです。
めちゃくちゃ痛くて、寝ても起きても痛いのです。
初めてなった時はなかなか治りませんでした。


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思い出漫画


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1月27日はミスタードーナツさんの創業の日、しかも今年は50周年だったそうです。
以前から気になっていた、ピエール・エルメコラボのドーナツ。
食べ比べをしてみました！！


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ダイエットではないのですが、婦人科系のトラブルを改善したくてサロンの門を叩きました。

サロンは、よもぎ蒸しに入り、激痛の足つぼをやってもらうのですが、さらに重要なのが毎日の食事とのこと。食事指導も毎回して頂きます。


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