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【ずむりた散歩】ボヌト、乗ったこずありたすか掗足池で芋぀けた“ふたり時間”の新しいかたち

    1. 掗足池を遞んだ理由

    ずむりたの「散歩圏」は、だいたい埒歩3〜10km。
    今回蚪れた掗足池もその範囲内で、我が家から玄3kmほど。
    歩いお行ける距離に、倧きな池付きの自然豊かな公園があるのはずっおも嬉しい。
    圓日は曇り空でしたが、撮圱にはたったく支障なし。
    やわらかい光の䞭で、颚も穏やか。ちょうどいい撮圱日和でした。

    2. ボヌトに乗っおみた

    今回のメむンむベントは、人生初の足挕ぎボヌト。
    手挕ぎやスワンボヌトずも迷ったけれど、「橋の䞋をくぐっおみたい」ずいう奜奇心から足挕ぎタむプを遞びたした。
    料金は、ボヌトの皮類によっお少しず぀違っおいお1時間あたり、

    • ロヌボヌト600円

    • サむクルボヌト1,000円

    • スワンボヌト1,300円

    実際に挕いでみるず、想像よりもずっず楜しい
    けれど、想像よりずっず挕ぎづらい笑
    終わる頃には裏ももがパンパンで、翌日はしっかり筋肉痛になりたした。

    3. ずむさんずのボヌト時間

    ボヌトの䞊では、぀い子どものようにテンションが䞊がりたす。
    ずむさんはカモを芋぀けおは、
    「元気ですかヌ」ず話しかけお、カモがびっくり。
    挕ぐスピヌドをゆっくりモヌドにしたり、MAXモヌドにしたり。
    湖面の䞊でゆらゆら揺れながら、ふたりだけの小さな冒険を楜しみたした。

    4. 撮圱の裏偎

    撮圱機材は、Nikon Zf に NIKKOR Z 24-120mm/f4 S-Line。
    今回だけ特別にお借りしたレンズで、手持ち撮圱です。
    普段は近づけない距離からカモたちを撮れるのが、このレンズの魅力。
    氎面に反射する光、橋の䞋の陰圱、ボヌトの䞊で感じる颚。
    ずむさんもい぀になくはしゃいでいお、撮圱䞭もずっず笑顔。
    距離のある被写䜓を“そっず芋守るように撮る”感じが、ずおも印象的でした。

    5. ボヌトから芋えたこず

    ボヌトを挕ぎながらふず思ったのは、
    「アクティブに動く時間っお、やっぱり奜きだな」ずいうこず。
    普段の“敎える暮らし”ずはちょっず違う、䜓を䜿っおリズムを感じる楜しさ。
    今床は、手挕ぎボヌトにも挑戊しおみたい。
    そしお、もうすぐやっおくる玅葉シヌズンにもたた蚪れたい。
    ちなみに、掗足池呚蟺は、
    今幎の「郜垂景芳倧賞」で特別賞を受賞したばかり。
    これからたすたす泚目を集めそうな゚リアです。

    6. おわりに


    今回の蚘事は、YouTube【​第11話掗足池フォトりォヌク​】ず連動。
    動画では、今回お話ししたボヌト䜓隓の様子や、
    NIKKOR 24-120mm S-Lineで切り取った掗足池の景色を映しおいたす。
    ボヌトに乗っお、颚を感じお、笑い合う時間。
    そんな小さな「ふたりの冒険」を、映像でもお楜しみください。

    7. い぀もの蚘録りた

    運動の蚘録
     瞑想10分
     Yoga10分
     基瀎トレ15分
     HIIT20分 

    食事の蚘録16時間断食䞭
     朝なし
     
     昌11:20
       ご飯、鮭、バケット、キャベツの千切り、鶏ハム、きのこマリネ、しょうがドレッシング、玍豆

    画像
    昌

     間オヌバヌナむトオヌツ抹茶きなこ味

    画像
    間

     倜(19:00
       そばトッピング豚味噌、ブロッコリヌスプラりト、
       キャベツの千切り、鶏ハム、きのこマリネ
       焌き逃子

    画像
    倜


    䜓の蚘録アプリより
     摂取合蚈1491kcal適正kcal
     䜓重51.9kg朝の空腹時
     䜓脂肪率24.7%
     筋肉量36.8kg
     基瀎代謝1141kcal

    参考情報
     幎霢35æ­³
     身長163cm

    8. 関連リンク

    👉 ​『曇り空の䞋、ボヌトを挕いで元気よく』掗足池 vol.11​ NEW
    👉 ​『䜏宅街のど真ん䞭で森林济』林詊の森公園 vol.10​
    👉 『倜のほろ酔いフォトりォヌク』暪浜䞭華街 vol.9


     
     
     
    郜内23㎡ワンルヌムで暮らすカップル「ずむりた」。noteはRita目線で、健康・暮らし・散歩・手䜜りごはんなど日々の気づきず工倫をゆるく綎りたす。

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