夏バテの根本ケアに。予防医学セミナーで始めるズボラ流・からだ整え習慣【8/9開催】

こんにちは、ともこです😊
7月27日に「ズボラ流！予防医学セミナー（第1回）」を開催しました。
おかげさまで、４名の方にご参加いただき、大変ご好評をいただきました✨

▼こちらは感動の余韻の中で書いた、セミナーの振り返り記事です。

以下は【ズボラ流！予防医学セミナー】のご案内となります。

「ともこさんって、いつも元気ですよね！」
「アクティブにいろんな活動をしているよね！」
そんなふうに言っていただくことがあります。

でも、私だって、疲れる日もあるし、やる気が出ない日だってある。
花粉症、疲れやすい、風邪をひきやすい、鼻詰まり、アトピー、肌荒れ…
昔の私は、実はそんな不調を“当たり前”のように感じていました。

でも、「予防医学」という考え方に出会ってから、体も心も、そして人生そのものも整ってきたんです。

◆ 予防医学ってなに？🌱

難しそうに聞こえるかもしれませんが、予防医学とは、
“体調を崩してから”ではなく、“崩さないように日々整える”という、未来志向の健康法。

老化や体調不良って、避けられないもの…と思われがちですが、
実はそのスピード、自分の生活習慣で変えることができるんです。

✔️ だるさや疲れやすさ
✔️ 冷えやむくみ
✔️ 花粉症や頭痛
✔️ 肩こり、腰痛や不眠
✔️ なんとなく続く不調
✔️肌荒れ、顔や体の老化

体の不調という“小さなサイン”に気づき、自分でケアできるようになると、
やりたいことに全力で取り組める心と体が整ってきます。

◆ ズボラでも大丈夫！✨

「でも…面倒くさいのは無理かも」
「ストイックな健康法は続かない」

…わかります、私もそうでした。笑

だからこそ、今回のセミナーでは、
“ズボラな私にもできた予防医学的習慣”をテーマにお話しします。

✔️体調不良、老化の原因
✔️ 食事のちょっとした工夫
✔️ 頑張らないセルフケア
✔️私がとり入れているズボラ流ケア

などなど、知ってるだけで未来が変わるヒントを
わかりやすくお届けします🌿

◆ セミナー詳細

📅 日時：8月9日（土）11時〜12時半
※延長となる場合もございます。
※本セミナーは構成上、途中からのご参加ができません。開始時間までにご入室いただけますようお願いいたします。
📍 オンライン（zoom）（お申込みいただいた方にリンクをお送りします）
💰 参加費：無料
🎁 参加特典：プチ特典つき（当日発表♪）
※セミナーの最後に、私自身が実践している予防医学習慣の一部として、日常的に使用している製品についてもご紹介します。もちろんムリなおすすめは一切ありませんので、ご安心くださいね🍀

体調が整うと、心も整い、
心が整うと、人生の流れがどんどん軽やかになります。

「体調って、もっと軽やかに自分で改善できる！」
それを、あなたの毎日の中で実感してほしい。

そんな想いで、今回のセミナーをお届けします☺️

ズボラさん、大歓迎です♡
私と一緒に、“からだと心を整える時間”を過ごしてみませんか？

🔵お申し込みはこちらから

　（お申し込み期限：8月8日（金）18時）

一緒に、ゆるっと楽しく、ズボラ流・予防医学習慣を深めていきましょう。

▼こちらはインタビュー記事です。
美容・予防医学・エイジングケアのお仕事について、想いや原点、大切にしていること、お客様との感動体験などをお話ししています。
セミナーに参加する方もしない方も、気軽に読んでもらえたら嬉しいです🌿

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