「自分を褒めるのに、ハードルはいらない」

「音楽以外に、自分を褒められることはありますか？」

インタビューでそんな質問を受けた、
Mrs. GREEN APPLEギター若井滉斗（ひろぱ）。

彼は満面の笑みで

「毎日朝と夜、歯を磨いてます！！」

それを聞いた大森元貴が思わず、
「自己評価のハードルが低すぎるでしょ」
と笑ってツッコむ。

すると、ひろぱはこう続けた。

「自分を褒めるのに、ハードルはいらないっ」

私も最初、大森くんと一緒で、
「低すぎー🤣」
とひろぱのおふざけを笑った。
でも、ふと気づいた。

ちがう、これは、努力の方法論なんだ。

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ひろぱは、決して「頑張らない人」ではない。
むしろ、誰よりも努力を積み重ねてきた人だ。

忙しい活動の合間に韓国語をコツコツ学び、
今では通訳なしで韓国の番組や対談に臨めるほどになった。

ギターもそう。

『ライラック』のイントロのフレーズは、
レコーディング前に大森くんが

「ごめん若井、最初に謝っとく」
と言うほどの難度だったそうだ。

ひろぱは、そのフレーズを弾けるようになるまで練習し続けた。

あまりに弾き込みすぎて、
「練習していた自宅の部屋が嫌いになった」
と語るほど。

そして今、その努力は『ライラック』のヒットにつながり、
ギター弾き憧れのフレーズになっている。

つまり彼は、
ゴールが途方もなく先に見えても、
頑張れてしまう人なのだ。

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そんなひろぱが発する言葉だからこそ、意味を放つ

「自分を褒めるのに、ハードルはいらない。」

これは、
「努力しなくてもいい」
という意味じゃないんだ、

むしろ逆だ。

努力は続ける。でも、
自分を認める条件は厳しくしなくていい。
ということなのだと思う。

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私はついつい、自分を褒めることに条件をつけてしまう。

「もっと痩せたら。」
「もっと評価されたら。」
「もっと頑張れたら。」

でも、その「まだ」が積み重なると、
だんだんスタミナ切れになってくる。

努力しても、
「まだ足りない。」
「当たり前。」
「もっとできる。」　

考え方のクセみたいなものだろう
自分に対する視線がつい、厳しくなってしまう

最後まで走り切らないと褒められない
それは、しんどい。
なのに気づくと自分にそういっている。

それでは長距離は走れない。

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ひろぱの言葉は、その逆を教えてくれる。

今日もちゃんと起きた。
歯を磨いた。
お風呂に入った。


そんな小さなことでも、

「よし。」
と言っていい。

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褒めることは、
努力の先のゴールで受け取るトロフィー
じゃなくていい。

次の一歩を踏み出すための燃料なんだ。
だから、

努力する。
少しでもできた自分を認める。
また努力できる。

この循環ができる人ほど、長い時間をかけて大きく跳べる。
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「自分を褒めるのに、ハードルはいらない」

それは、自分を甘やかすための言葉じゃない。

長く努力を続けられる人だけが知っている、
努力の技術なんだ。

どこまで意図して発した言葉かわからない。
でも、
ふいにフレーズが飛び出してくるくらい、
彼に浸透してるんだろう。　　

ありがとうひろぱ。
そして私も　　
ひろぱみたいに軽やかに口にできたらいいな。