10分のすすめ
2026/07/16 Thu
Good Morning KOBE
7月に入った。
今年の目標の一つ。
年間150冊、読む。
月にならすと、12〜13冊。
正直、無理ゲーかと思ってた。
でも、今朝数えてみたら
トータル84冊。7月だけで7冊読んだ。
残りは64冊。。。
（まだ先は長い。）
自分でびっくりした。
いつか、エッセイのネタになる。
・・・
これまでも読書はしてきた。
でも、ここまで読めたことは なかった。
しかも、毎日読むのが 楽しくて仕方ない。
この変化、 一体何が起きたのか。
ポイントは、たった2つだけ。
①朝に読む。 ②1回、10分だけ。
これだけ。
「時間がある時に読もう」
そんな曖昧な読書だったのが、
「朝、絶対読む」と決めた瞬間、
毎日、本に触れるようになった。
でも、朝からガッツリは無理。
だから、10分。
iPhoneでタイマーをセット。
鳴ったら、 どんなにいいところでも しおりを挟む。
（続き、気になる・・・）
でも、我慢。 我慢して、次のルーティンへ。
・・・
余談だけど、 今のiPhone、賢すぎる。
同じ時間に同じ動作。
毎朝10分のタイマーを繰り返してたら、
勝手に「10分」を提案してくるようになった。
AIに、習慣を見抜かれた。
さて、本題に戻る。
なぜ、10分がこんなに続くのか。
1日は1440分。
10分は、そのうちの たった0.7％。
慌ただしい出勤前に、
わざわざ早起きして 自分に投資する10分。
これがあるかないかで、
仕事への向き合い方が 変わる気がしている。
（俺、仕事前に学んだぜ！） と自尊心を上げて出勤するのと
（あぁ、まだ寝てたい・・・） と自尊心が下がったまま出勤するのとでは
もう、別人だ。
・・・
読書が、習慣というレベルに 近づいてきた気がする。
（気がするだけかもしれんけど）
続くかどうかは、まだわからない。
でも、抵抗なくできている。
これはきっと、
「10分」という絶妙なサイズ感のおかげだ。
10分で測れば、なんでもいける。
資格の勉強も。
試験勉強も。
投資の勉強も。
10分で進むボリュームがわかれば、
必要な期間も自然と見えてくる。
うーん。
また一つ、 ワクワクすることを見つけた。
年間150冊。 今年も折り返し。
ぜひ、一度。
「10分間チャレンジ」、体感してみてほしい。
○ |￣| ＿
