ご自愛祭りに滑り込む🍀🌈

#ご自愛祭り 　に川柳で参加します！

息を吐くそれだけで少し楽になる

今日、ふと吐いた溜め息。
ちゃんと息を吐けると体が楽になる。

そんな当たり前の様なことを
実感しました。

息を吐くそれだけのこと出来なくて

外出時や勤務時などは特に、
息を吸ってばかりで十分に
吐き出すことが出来ていないようです。

溜め息やモヤモヤなども同様。
溜めるだけ溜めたそれらはやがて、
体調不良として現れてきます。

だから、呼吸や息抜きをもっと
大切にしたいんです☺️

めんどいと思ったらすぐ動き出せ

先延ばしにしても大体面倒臭いから、
それなら動き出しちゃおうという気持ちです。

実際にやってみても、動き出して良かったと
思えます。終わると気持ちがスッキリするし、
早く終わった分は時間ができるからです🌟

体を休めなければという状況でない時は、
これからも続けていきたいと思います！

まあいいか。なるようになる。だいじょうぶ！

自分で自分を追い詰めて、自滅しがち。

沢山考えた後や、どうしようも出来ない
ことについてはグッドラックでいこうと
決めました！

滑り込みで失礼いたします🦐💨
よろしくお願いいたします☕🥞