感謝の巻〜寛解への気づき【うつ病心境】

【コニシ課長】
回収対象年内最後の投稿になりそうです。
最初の朝食納豆ご飯ネタを回収いただいてから80記事弱。
課長が回収の度に残してくれるコメントを励みに
呟いてきました。ありがとうございます。

来年も一層ネタの幅を拡げて路地裏でひと花咲かせたいと思います。（変態道とか？？？）

【蒼社長】
毎回の挨拶文回収ありがとうございます。
もはや挨拶文と呼べないものが多数紛れ込んで
おり、いつ呆れられるかドキドキしていますが
しっかり回収いただいており、感謝しております。

なんのはなしかわからない時は、UFOの回収対象
ですので、これからも大目に見てやって下さい。

【いつき画伯】
いつも賑やかし帯の作成ありがとうございます。
ほとんど接点のないまま帯だけ使わせていただいて
おりますが、記事に彩りが加わるので助かります。

これからも素敵な作品を楽しみにしていますね。

#なんのはなしですか
#賑やかし帯
#挨拶文を楽しもう
#コニシ木の子
#蒼広樹
#いつき

さて、ここから本文です。
#どうかしているとしか

最近ふと思いました。
以前なら当たり前のように観ていた、メンタルヘルス関連の記事や動画を観なくなりました。
益田先生や樺沢先生のYoutubeを観ていた、というより流しっぱなしにしていたのが懐かしい。

　代わりに観ているのは保護猫のドキュメントと
　えいしゅう博士(元気が出る地震火山関連
　Youtubeチャンネル)。

　やっぱりなんのはなしかわかりません。

そして今までラムネのような勢いで飲んでいた頓服(リーゼ)を最近口にしていません。
不安に感じることが本当に減りました。休職中の収入減少による財政逼迫の心配はいやでも残りますが。

合わせて睡眠導入剤の減薬も試していきます。

改めて考えると、noteを始めたことがメンタル回復につながっているのは間違いないと思います。
・記事作成を通じて過去を振り返ってメンタル
　ダウンまでの振り返りと原因特定ができた
・読んでもらう為に有料記事購読や構想、投稿を
　通じて苦手な「伝える力」の向上につながって
　いる
・仕事とも家庭とも異なる第三の居場所が確立
　できた
・コンテストで入選するなど、認めてもらう
　機会に恵まれた

すぐに思いつくだけでもこれだけあります。

何より新参者を快く受け入れるnoteという土壌と、良識あるクリエイターさん達に囲まれ切磋琢磨できる環境で活動できていることが、いいリハビリになっていると感じています。

ここにこれまでに目を留めたり、記事にスキやコメントをしていただいたり、購読いただいた方々全てに改めて感謝申し上げます。

リハビリがうまくいくということは、復職に進んでいることを意味します。
それを目指していますし、叶えばnoteに割く時間は必然的に少なくなります。

それでも、うつ病を経験したサラリーマンとしての知見を広めていく活動は今後も続けていきます。
興味のある方は引き続きよろしくお願いします。

と言いながら、今朝からガチの風邪気味です。
喉の違和感と咳のコンボ。
また療養か。

本記事を読んでいただき、感謝申し上げます。
スキやコメントをいただけると小躍りして喜びます。
by とことこてー

以前の記事は自己紹介記事から参照下さい。

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