昔、ぶっ壊れたから、、。

2025年8月26日 23:03

あれ？鬱になったお話投稿し忘れていました💦

このことがあったから・・
わたしの生き方は変わりました！！

10年くらい前・・。
嫌なことを我慢していたら💦
こころが壊れてしまったお話をさせていただきます。

昔、鬱になったんです、、、💦

知的障害者施設で生活支援員をしていた時のことです。

施設内で、精神疾患をもった利用者様から
暴言を吐かれ、
つば吐かれたり・・・。
たたかれそうになって、かけていたメガネが飛んで行ったり・・。

そんな毎日、
そんな時期がありました。
嫌なことされたり、
聞いたりしていたら・・・

わたし・・ぶっ壊れちゃったんです！！！

わたし、暴言って苦手みたいです（笑）
聞くのも、言うのも・・・💦
まっ、好きな人なんて、いないですよね・・。

３ヶ月くらい心は死んでましたね（笑）
毎日泣いて、
ナーンにもやる気が起こらなくて、、。
ご飯も食べたくない。
作れない・・・。

旦那さんには、迷惑をかけてしまいました💦
発達障害のお兄ちゃんがお世話になった
臨床発達士のみー先生のおかげもあり・・

診療内科には行かずに、克服できました！

泣きたい時には泣く！
外に出る！
空を見る！

って思うようにって教えてもらっていました。

笑えるって幸せ！
健康ってだけで、幸せなんですよね！

それからは我慢しない！頑張らない！って決めました！

あの時のわたしとは別人かも？

嫌なことは嫌！って言えるようになりました♪
みんなに好かれなくてもいい！って思えるようになりました♪

嫌われてもいい！自分らしく生きる！
って思えるようになれました！！

鬱になったときは、
一歩間違えば死んでいたと思います（笑）

『鬱になったから、嫌われてもいい！自分らしく生きる！』
って思えるようになれたと思うんです・・・。

乗り越えられない試練は与えられない・・。
乗り越えられたから、強くなれた！

ここからわたしの考え方は、本当に変わりました。
イノシシのように100％で頑張るところを
60～70％くらいにセーブできるようになりました。

最初は、手を抜く・・・？
『それってどうやるの？』って感じでした。
なかなか手を抜くことって難しかったのを覚えています（笑）

今はストレスなく！自分らしく生きています♪

鬱のお陰？？
死んでいたらこんなこと言えませんが（笑）

生きていてよかった～(∩´∀｀)∩

もしかしたら・・・。
今つらい状況におかれている方もいらっしゃるかもしれません。

今は、たくさん泣いてください！
今がどん底です！
あとは上がるだけなんです！！

やまない雨はない！！
出口のないトンネルもない・・・・。