【全文無料】もう台本に悩まない！ Instagramでバズるトークリール動画を1分で作るプロンプト #PR

トイアンナ

2026年4月8日 17:00

こんにちは、トイアンナです。
「Instagramは動画の時代になった」と言われて久しく、今やリール動画なしではファンを作れなくなっています。

しかし、写真と違って動画の場合は「台本」が必要で、これが個人でも、法人の担当者にとってもネックとなっています。
なにしろ、素人が台本を書くのは難しい！

まして、Instagramにはプロの動画があふれています。冒頭の3秒で気を惹くことができなければ飽きられ、すぐに次の動画へスクロールされてしまう。そこで差をつけろと言われても、文才がないのにどうしろと！？　となりますよね。

そこで、実際に多数の企業でInstagram戦略を支援している私が作った「生成AIで簡単に台本を作れるプロンプト」を無料公開したいと思います。

情報セキュリティを考えるなら Adobe Acrobatがおすすめ

特に法人でInstagramを運用するご担当者様へおすすめしたいのが、Adobe AcrobatのAIです。

「え、アドビ？　あのPDFファイルを読むやつ？」
と、思った方もいらっしゃるかと思います。

実は、アドビが最近、生成AIでPDFファイルを分析し、分析やアイディア出しの支援をしてくれるようになったのです。

Adobe Acrobatのトップページ。アプリをダウンロードしなくても使えます。

Adobe Acrobatでは、PDFファイルを「生成AIに学習させることなく」読み込ませることができます。そのため、自社の営業資料や会社説明資料などをデータソースにして、Instagramリール動画の台本が作れるのです。

さらに、Adobe AcrobatはアップロードしたPDFファイルだけを参照します。つまり、資料に書いていない「適当な嘘」をつかないのです。（アップロードした資料そのものが信頼できないものだった場合は責任を負えませんので、あしからず）

そのため、

「自社をお客様にPRするInstagram動画を作りたいけれど、どんな言葉で表現したらいいんだろう。営業資料やパンフレットしかないし、台本はとても作れないよ」

といった悩みへ、ドンピシャで答えてくれるのです。

【全文無料】実際にInstagramの戦略立案で使っている、台本制作の生成AIスクリプトを公開します

ここからは実際に、Adobe AcrobatのAI アシスタントを使って、Instagramの台本を作って見せます。

私が現場で使っているプロンプトの全文は以下の通りです。
今回は、私の書籍『えらくならずにお金がほしい』をPDFファイルで読み込ませ、私個人のInstagramリール動画用台本を作ってみます。

あなたはInstagramのトークリール動画で台本を作成するプロです。そして、私はこのPDFファイルの著者です。このPDFファイルの内容をInstagramでさらに発信したいと考えています。そのうえで私が60～90秒のトークリール動画を投稿するための台本作成を支援してください。

# トークリール台本の構造
トークリールの台本は、以下の流れに沿って制作してください。

1. 冒頭の意外性がある「思わず惹きつけられるメッセージ」（3秒以内）
2. 動画の端的な結論
3. 冒頭の「思わず惹きつけられるメッセージ」に対する回答
4. 詳細にわたる解説
5. 解説へ信頼性をもたせる論理的な裏付け

# トークリール台本を作るうえでの基本情報
トークリールの目的：トイアンナの認知拡大
テーマ：女性が経済的に豊かになるためのエンパワメント

# トークリール動画のペルソナ
・45歳
・子供が2人いる既婚女性
・パートで働いている
・以前はフルタイムで働いていて、仕事にやりがいを感じていたが、育児を優先するためにキャリアダウンを選択せざるをえなかった
・本当はもっと働いて自己効力感を得たかったと感じている
・普段はInstagramのリール動画を延々見て、気づけば時間が溶けている
・Instagramのリール動画を見るのは、子供を寝かしつけてから夫が帰ってくるまでのささやかな休憩時間が多い（平日21～22時）

# トークリール動画の冒頭パターン
冒頭の意外性がある「思わず惹きつけられるメッセージ」を、以下のいずれかのパターンで作成してください。

パターン1　意外性を感じさせる質問
例「もしかして、〇〇は〇〇だと思っていませんか？」
常識を覆すような質問項目で、視聴者の心をつかむ

パターン2　失敗談
例「私、〇〇で100万円損したことがあるんです」
共感を生む失敗談で視聴者を引き込む

# トークリール動画の冒頭に必要な要素
・「えっ？」と思わずスクロールする指を止める意外性
・それって私向けだ、と感じる親近感
・今すぐ視聴しなきゃ、と思わせる緊急性
・3秒以内であること

# メインコンテンツの必須要素
・ペルソナの悩みに共感しながら触れる（〇〇ってつらいですよね）
・ペルソナに「それはあなただけじゃありません」と安心していただく
・「実は、〇〇をすれば解決できるんです」と解決策を提案する
・解決策を裏付ける科学的な根拠

# NG表現
・コメントを投稿するように/DMを送るように誘導しないでください
・炎上しうる強すぎる表現は避けてください
・解決策を裏付ける根拠で、感情的な根拠を使用しないでください
・データが不足している場合は、〇〇と埋めるべき情報を明記して、私が加筆できるようにしてください。

# 出力形式
1. 台本の大きなテーマ
2. 各セクションごとの台本内容
2-1. 冒頭の意外性がある「思わず惹きつけられるメッセージ」：3秒
2-2. 動画の端的な結論：5-10秒
2-3. 冒頭の「思わず惹きつけられるメッセージ」に対する回答：5-10秒
2-4. 詳細にわたる解説：40-60秒
2-5. 解説へ信頼性をもたせる論理的な裏付け：10秒

#　このプロンプトの読み込み方
1. 視聴者のペルソナを学習する
2. その他の情報を元に、台本を作成する

Instagramのリール動画では、ここまで作りこまないといい台本はできません。ぜひプロンプトをコピー＆ペーストしていただいて、ご自身の発信したい目的やペルソナにあわせ、加筆修正してご活用ください。

Adobe Acrobatでは、あらかじめアップロードした資料をもとに特定の情報だけ抽出した台本を作ることもできます。たとえば「採用資料の中でも福利厚生にフォーカスした台本を作りたい」といった指定もできますので、社内にある既存の資料から、多種多様な台本を作ることができます。

実際にできたInstagramのトークリール台本がこちら

さて、Adobe Acrobatが「本まるごと1冊」という膨大なソースをもとに、私のInstagram台本を作ってくれました。

実際のアウトプットでは、元資料のどこを参照したかが書かれており、簡単にファクトチェックもできます。

1. 台本の大きなテーマ
「女性が経済的に豊かになるためのエンパワメント」

2. 各セクションごとの台本内容

2-1. 冒頭の意外性がある「思わず惹きつけられるメッセージ」：3秒
「もしかして、経済的に豊かになるには、キャリアアップするしかないと思っていませんか？」

2-2. 動画の端的な結論：5-10秒
「実は、キャリアアップだけが答えではありません。自分の強みを活かすことで、もっと楽に豊かさを手に入れる方法があるんです。」

2-3. 冒頭の「思わず惹きつけられるメッセージ」に対する回答：5-10秒
「キャリアアップを目指すことは素晴らしいですが、それが唯一の道ではありません。自分の得意なことを見つけ、それを活かすことで、無理なく収入を増やすことができるんです。」

2-4. 詳細にわたる解説：40-60秒
「例えば、過去に培ったスキルを活かして副業を始めることができます。介護の経験があるなら、オンラインで介護相談を提供したり、美容師の経験があるなら訪問ヘアケアをしたり。経理の経験があれば、スタートアップ企業の経理を代行することも可能です。これらの仕事は、ライバルが少なく、短時間で効率よく収入を得ることができます。さらに、スキルを磨けば単価アップも期待できます。重要なのは、自分の強みを知り、それを活かせる場を見つけることです。ギャラップ社の調査によれば、人が自分の強みを活かすと、生産性が7.8%も向上することが分かっています。」

2-5. 解説へ信頼性をもたせる論理的な裏付け：10秒
「実際に、私がアドバイスした方々の中には、短時間の副業でしっかり収入を得ている方がたくさんいます。例えば、秘書経験を活かして漫画家の事務アシスタントをしたり、営業経験を活かしてセールスレターを代筆したり。これらは、経験を活かした仕事だからこそ、効率的に収入を得られるんです。」