当事者だから伝えたいこと 〜DIDと生きるということ〜

こんにちは。

「DIDと暮らす毎日」シリーズも、今回で6回目になりました。

このシリーズでは、これまで、

・DIDとは何なのか
・人格交代って実際どんな感じなのか
・記憶がなくなるってどういうことなのか
・内界や人格のみんなとの関わり方
・DIDで困ること、助かること

について、僕自身の経験を交えながら書いてきました。

今回は、このシリーズの最後の記事です。

最後だからこそ、今回は少し違った形で、DID当事者である僕が、今伝えたいことを書こうと思います。

DIDは「怖いもの」ではありません

DIDという言葉を初めて聞いたとき、どんなイメージを持つでしょうか。

「人格が何人もいる病気」

「突然別人になる病気」

「何をするか分からない人」

そんなイメージを持つ人もいるかもしれません。

実際、映画やドラマなどでは、DIDが極端な形で描かれることがあります。

そのため、「DID＝怖い」という印象を持たれてしまうこともあります。

でも、僕自身は、DIDになったから怖い人になったわけではありません。

人格がいるからといって、危険な人になるわけでもありません。

僕たちは普通に笑ったり、泣いたり、怒ったり、悩んだりしながら毎日を過ごしています。

ただ、少しだけ自分たちの中の仕組みが違う。

僕はそんなふうに考えています。

「演技している」と思われることもある

DIDについて話すと、

「本当に人格がいるの？」

「演技じゃないの？」

と思われることがあります。

外から見れば、人格が交代していることは目に見えません。

だから、そう思ってしまう人がいること自体は仕方がないことなのかもしれません。

でも、当事者にとっては、自分の意思だけではどうにもならないことがあります。

記憶が抜けることもあります。

気付いたら別の人格になっていることもあります。

自分では覚えていない出来事を、後から知ることもあります。

それを毎回「演技です」と言われてしまうと、とても苦しくなります。

「分かってほしい」と思っても、自分の中で起きていることを他の人にそのまま見せることはできません。

だからこそ、もし身近にDIDの人がいたら、すぐに否定するのではなく、「この人にはこう感じられているんだ」と受け止めてもらえたら嬉しいです。

人格は「キャラクター」ではありません

DIDについて話していると、

「どんな人格がいるの？」

「面白い人格はいる？」

と、興味を持ってもらうことがあります。

興味を持ってもらえること自体は嬉しいです。

でも、人格は誰かが作ったキャラクターではありません。

それぞれに感情があります。

嬉しいこともあります。

悲しいこともあります。

苦手なこともあります。

傷つくこともあります。

だから、人格を「面白い存在」としてだけ見られてしまうと、少し違うのではないかと思います。

人格も、一人ひとりが自分の気持ちを持って生きています。

「一人なのに何人いるの？」と思うかもしれない

これはDIDを知らない人にとって、とても不思議なことだと思います。

体は一つなのに、人格は複数いる。

自分でも説明するのが難しい部分があります。

僕自身も、「どうしてこうなったんだろう」と思うことがあります。

でも、今の僕にとっては、それが僕の生活です。

「普通とは違う」と言われるかもしれません。

それでも、僕にとってはこれが毎日です。

朝起きて、ご飯を食べて、病院に行って、誰かと話して、笑ったり、泣いたりする。

そういう普通の生活の中に、人格のみんなとの生活があります。

DIDがあるから、何もできないわけじゃない

精神疾患や障害があると、

「何もできない人」

と思われてしまうことがあります。

でも、そんなことはありません。

もちろん、できないことはあります。

苦手なこともあります。

人より時間がかかることもあります。

休まないとできないこともあります。

それでも、できることもたくさんあります。

歌を歌ったり、絵を描いたり、料理をしたり、ゲームをしたり。

誰かと笑ったり、好きなものを楽しんだり。

僕自身も、創作活動や歌い手活動をしています。

病気や障害があることと、「何もできないこと」は同じではありません。

「普通」じゃなくても生きていける

僕はこれまで、「普通になりたい」と思うことが何度もありました。

普通に生活したい。

普通に学校へ行きたい。

普通に働きたい。

普通に人と関わりたい。

普通に眠りたい。

そんなことを考えていました。

今でも、「普通にできたらいいのに」と思うことはあります。

でも最近は、少しずつ考え方が変わってきました。

もしかしたら、「普通になること」だけが正解ではないのかもしれない。

人と違っていても、自分に合った方法で生活できればいい。

できないことがあるなら、できる方法を探せばいい。

誰かに助けてもらってもいい。

休んでもいい。

そんなふうに考えられる日が、少しずつ増えてきました。

当事者だからこそ分かること

DIDになってから、僕は「人それぞれ違う」ということを以前より強く感じるようになりました。

同じ出来事でも、感じ方は違います。

同じ言葉でも、受け取り方は違います。

同じ場所にいても、疲れ方は違います。

だから、誰かを自分の基準だけで判断しないようにしたいと思っています。

「普通はこうする」

「みんなできている」

「これくらいできるでしょ」

そう言われると苦しくなる人もいます。

自分にとって簡単なことが、誰かにとってはものすごく難しいことかもしれません。

それを、僕自身が身をもって知りました。

それでも、僕は生きていきたい

DIDと暮らしていると、毎日が楽しいことばかりではありません。

つらい日もあります。

何もしたくない日もあります。

自分のことが嫌になる日もあります。

「もう無理だ」と思ってしまう日もあります。

それでも、そんな日を一日ずつ越えてきました。

誰かに支えてもらった日。

人格のみんなに助けてもらった日。

好きな音楽を聴いて少し楽になった日。

美味しいものを食べて笑えた日。

歌を歌って楽しかった日。

本当に小さなことですが、そういうものが今の僕を作っています。

「生きる」というのは、いつも大きな目標を持って頑張ることではないのかもしれません。

今日は今日を生きる。

それだけでもいい。

僕はそう思っています。

最後に

ここまで「DIDと暮らす毎日」を読んでくださって、本当にありがとうございました。

この6回の記事で書いたことは、あくまで僕自身の経験です。

DIDの症状も、人格のあり方も、記憶の抜け方も、人によって違います。

だから、このシリーズを読んで、

「DIDの人はみんなこうなんだ」

とは思わないでください。

「こういうDID当事者もいるんだ」

そんなふうに思ってもらえたら嬉しいです。

DIDという言葉だけでは、その人がどんな人なのかは分かりません。

病気があっても、好きなものがあります。

夢があります。

大切な人がいます。

笑うこともあります。

泣くこともあります。

失敗することもあります。

そして、生きています。

僕も、人格のみんなも、それぞれの気持ちを抱えながら今日を生きています。

これから先も、きっと大変なことはあると思います。

それでも、自分たちなりのペースで、一日ずつ進んでいきたいです。

このブログでは、これからもDIDのことだけではなく、日常のこと、楽しかったこと、創作活動のこと、歌い手活動のことなど、いろいろなことを書いていきます。

「病気の人」ではなく、

一人の人間としての僕たちの日常

も、知ってもらえたら嬉しいです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

そして、これからも僕たちのことを見守ってもらえたら嬉しいです。