noteに行き詰まったので「私」と「私」が対談してみた

こんにちは！ひーさんです

最近私の頭を離れないこと。それが

『思考』

私のnoteのテーマでもある
共感×思考のタネ。

これをみなさんにお届けするには
どうしたらええんや。。

↑
ここに縛られてしまい、
頭の中がいつもモヤモヤとしています。

驚きました、私────

意識すると何も書けなくなる！

これまでの
「あ、あれ書こーっと」が
一切来なくなるんです。

実際は来ているのかもしれない。でも
「え、そんな内容で本当にいいの？」と
どこかでふるいをかけているのかもしれません。

私はどうしたらこのモヤモヤから
抜け出せるんだろう。

そこで私は、私と対談することにしました。

こんにちは、ひーさん！

やあ！ひーさん、こんにちは！
ひーさんだよ

…頭がバグりそうです笑

ただ、おもしろそうではあります。
やってみましょう！

では────

対談開始👏🏻👏🏻

《テーマ》
私が『思考』に囚われている理由と打開策

本日はお集まりいただきありがとうございます。
司会のひーさんです。よろしくお願いします。

本日は私ひーさんが
ひーさんとひーさんによる対談を
進行させていただきます。

今のお気持ちはいかがでしょうか？

楽しみです！よろしくお願いします

(頭がバグりそうだ…)
よ、よろしくお願いします

はい、お2人ともよろしくお願いします。

ではさっそく今回のテーマ
「ひーさんが『思考』に囚われた理由」に
入ります。

まず、このような状況になったきっかけを
お2人はどのようにお考えでしょうか？

そうですね。。
きっかけは、私のnoteのテーマを
決めたことでしょうか。

これまでの私のnoteを振り返り
【共感×思考のタネ】こそ私のテーマだと
気づいたんです。

そうそう！
はじめは道しるべのつもりで決めたテーマが
いつの間にか「それ以外は書けない」という
謎の縛りになったんですよね

なるほど。
これからの道筋として定めたテーマが
逆に足枷になってしまったと。

その他にも心当たりはありますでしょうか？

あれからよくChatGPTに
「学びのある文章って？」みたいに
毎日狂ったように聞いてません？

そうなんです。
本当に狂ったように聞きまくってます。
私が学びのある文章を書くには？って
毎日毎日模索しています。

そうなんですね。

これまで自然とできていたことが、
変に意識してしまった結果
うまくできなくなってしまったと。
ChatGPTに相談することも増えたんですね。

具体的に、ChatGPTには
どのようなことを相談していたのでしょうか？

えー。たとえば

・私の強みは本当に共感×思考のタネ？
・どんな文章を書けば学びを得られる？

とかでしょうか…
(公開処刑だ…！)

そうですか。
それは相当悩んでいそうです。

『思考』に囚われたきっかけが
私のテーマを決めたタイミングだということは
わかりました。

今も「思考」に囚われている理由

確かテーマを決めたのは
数週間ほど前ではありませんでしたか？

そうそう！それです
3月17日…１ヶ月弱悩んでます！
悩みすぎだぜっ☆

たしかに、なかなか悩みがすっきりしていない
ように見受けられます。

では、なぜ現在に至るまで
『思考』に囚われ続けているのでしょうか？

うーーん。。たぶん、
完璧主義がゆえの考えすぎなんですかね。

一度沼にハマるとなかなか抜け出せなくて。

その気持ち、わかる！

しかも悩みの消える気配もないから
余計に悩みすぎてしまうんですよね

そうですね。
悩みが頭にこびりついてしまい
常に頭の片隅にいる状態なのでしょうか。

そうそう！

そういうのって
「考えるのやめたらええやん」
で済む話じゃないんですよ。

それで済まないから悩んでるんだっつーの
って話ですよねー

そうなんです。
その悩みがずっとあって、
プレッシャーやら義務やらなんやら…
みたいなところで悩んでます。

なるほど、状況が見えてきました。
完璧主義が根本にあり、
そこから「こう書かねば」というプレッシャーが
生まれてしまったということですね。

打開策を考える

では、この状態を打開するには
何がトリガーとなりそうでしょうか？

あえて一度テーマを忘れるとか？

テーマを「忘れる」！？
せっかく考えたのに？

そそ、忘れるんよ。

だって、テーマを決めたから
縛られるようになったんでしょ？

それなら、これまで通り
テーマがない状態に戻ればいいんじゃない？

なるほど。
テーマに縛られるくらいなら
テーマを一度リセットした方が
自由に書けるのではということでしょうか？

そうそれ！
その方が気持ちも楽じゃない？

ええ…そりゃあ楽になるかもだけど、
忘れるって簡単じゃないよ？

たしかに、一度意識してしまったものを
忘れるのは相当大変そうです。

となると、ひーさんには
何かしらの秘策があるのでしょうか？

はい！あります。
あえて何も考えずに記事を書くんです。

そうすれば、「思考」から抜け出せるでしょ？

(何言ってんだこやつは…でも一理あるかも？)

いきなり考えようとするんじゃなくて、
たとえば
今日あったことや印象に残ったことから
書き始める…とか？

それはいいかもしれません。
思考ではなく「事実」から書き出す。

そもそも、これまでの私のnoteは
「今日こんなことが気になった」から
始まることも多かったように思います。

そうなんよ！
それこそ私の「素」のnote！

私にしか書けないnoteなんじゃない？

そうか、それが私のnoteのあり方なのか。

【共感×思考のタネ】は
私をしばるものではなくて
私のnoteの形をただ言葉にしただけ。

意識せずとも書ける、それが私！(自慢げ)

これで少しは私の気持ちも晴れたでしょうか。
いかがですか、ひーさん？

大丈夫！だいぶすっきりした！

よかったね、ひーさん！

お2人ともすっきりされたようで
何よりです！
元はと言えば悩んでいたのは
ひーさんただ1人なのですが…

今回の対談が
ひーさんの新たな一歩になれば幸いです。

本日はお集まりいただき
ありがとうございました！

疲れた。。
1人3役、よくやりました。私。

まとめるとこんなかんじです。

【悩んでいた理由】
・悩みのきっかけはテーマを決めたこと
・完璧主義がゆえのプレッシャーで
　考えすぎていた
→ 私のテーマが「縛り」へと変化した

【打開策】
・テーマを忘れる or あえてテーマを外す
→ 「意識しない」ように気をつける
　 意識せずとも書ける、それが私

なんとまあ、
うっすーい内容の対談でしょうか。

しょうがない、
人力で3人分のせりふを考えたのですから。

とはいえ、私がこれからのnoteで
気をつけるべきポイント
「変に考えないこと」に気づくことができました。

果たして明日の私は
考えずにnoteを書けるのでしょうか？

何かと楽しみです☺️

みなさんも、何かに行き詰まった時には
ぜひ頭の中で対談してみてください。

きっと──── 頭がボンバーします💥

以上、ひーさんでした *˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ