【全部公開】乾燥敏感肌の私のスキンケア｜15品の使い方と本音

独身女のひとりごとです🌙

※この記事はアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト）を利用しています

今日は、私のスキンケアを全部書きます。使っているもの、順番、量、値段、合わなかったもの、やめたこと。隠さず、全部！✨

25歳、急に肌が荒れた

10代のニキビは、生理前にポツッとできるくらい。それが25歳あたりから、頬に赤くて痛いニキビが出るようになりました。しかも跡が消えない、、、🥲

皮膚科にも行きました。でも、もらえたのは一時的な薬だけ。待ち時間も長くて。「土台は、自分でどうにかするしかないな」そう思ったのが始まりです。

26歳の後半、やっと落ち着いた

いろいろ試して、失敗して、26歳の後半から少しずつ落ち着いてきました。今は、友達や飲み屋で仲のいい女性に「何使ってるの？」って聞かれるくらいに🥹

すっぴんでも褒められると、「え、ほんとに？」って言いながら、心の中ではかなりニヤッとしてます😂

最初に言っておきたいこと

私の肌は、とても乾燥肌です。肌が薄くて、赤みも出やすい。季節の変わり目や、花粉や雑草のアレルギーでも荒れます。

なのでこの記事は、乾燥肌向けです。脂性肌寄りの友達に同じものをすすめたら、合わなかったことがあります😅 同じような肌の人に届いたら、うれしいです。

この記事に書いてあること

• 朝と夜のルーティン、使っているものの名前つきで全部

• 使っているもの15個、値段と正直な感想

• パックの使い分け

• 合わなかったもの、やめたこと

• 肌以外で気をつけていること

• 3年やってわかった、いちばん大事なこと

朝のルーティン（15分くらい）

1. 洗顔：カネボウ

2. 化粧水：dプログラム

3. パック（週3くらい）：Anua デイリーマスク or ナンバーズイン5番

4. 美容液：Anua PDRNセラム

5. 乳液：dプログラム

6. 日焼け止め：アリィー

7. 下地：コスメデコルテ

8. ファンデ：SHISEIDO

9. パウダー：SHISEIDO

夜のルーティン（20分くらい）

1. クレンジング：オルビス

2. 洗顔：カネボウ

3. 化粧水：dプログラム

4. パック（これは絶対）：その日の肌で選ぶ（下で詳しく書きます）

5. 美容液：Anua PDRNセラム＋Anua レチノール（くすみが気になる日は、Anua ダークスポットセラムも。ナンバーズイン5番を使う夜は、レチノールはお休み）

6. 乳液：dプログラム

7. クリーム：ソフィーナiP

お風呂上がりにこれをやるのが、もう体に染みついてます🫧

使っているもの、全部

値段は、メーカー公式の定価（税込・2026年9月時点）です。お店によって変わるので、買うときに確認してください。

Amazonでの値段は日によって変わるので、リンク先で確認してください。

クレンジング

オルビス ザ クレンジング オイル
120mL・2,200円｜夜

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使い方　今5本目。2プッシュで使ってます。公式の目安も「毎日2プッシュ」なので、たぶん正しい使い方🙂‍↕️

好きなところ　使ったあとに、ヌメヌメが残りにくい。オイルなのに、これがうれしい。

洗顔

カネボウ リフレッシング クリーミィ ウォッシュa
130g・3,080円｜朝・夜

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使い方　これも5本目。私が出すのは5mmくらい。公式の目安は直径2cmなので、私はかなり少なめ😂

好きなところ　それでも、少量でふわふわ。もちもちの泡で洗えて、洗ったあとは肌がツルッとするのに、つっぱらない。いい匂いなのも好き。

気になるところ　少し高いこと。あと、ドラッグストアに売ってないこと、、、

ひとことで　これは生涯使いたいと思える洗顔✨

化粧水

dプログラム モイストケア ローション EX
125mL・3,300円｜朝・夜

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使い方　3本目。ひたひたになるまで使ってます。

好きなところ　私は、肌荒れしている時も使えています。花粉シーズンにも使っています。

豆知識　敏感肌用の医薬部外品です。2025年10月に新しくなって、ポンプじゃなくなったので、出しすぎ注意です⚠️

美容液（3本）

① Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム
30mL・3,450円｜朝・夜

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使い方　10本目くらい。いちばんリピートしてます。乾燥が気になる日は、2周（2回重ね）すると、さらに保湿できる感じ。公式も、夜は2〜3回の重ね塗りをすすめています。

好きなところ　とにかく、私が使った中でいちばん保湿される感じ。さらさらで使いやすい。化粧前に使うと、ファンデーションを塗ってもかさつかない。

気になるところ　朝晩使うので、なくなるのが早いこと。

ひとことで　乾燥肌のお守りアイテム🥹

② Anua レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム
30mL・3,450円｜夜

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使い方　2本目。1プッシュ。ナンバーズイン5番を使う夜はお休みしてます（理由はパックのところで）。

好きなところ　夜に使うと、朝に肌のツルツルを感じます。レチノールは初めてだったけど、私は肌荒れしませんでした。

豆知識　「0.3」って書いてあるけど、純粋なレチノールの量は0.11%なんだそうです。公式のQ&Aに書いてあって、調べて初めて知りました👀 公式では、使い始めの2週間は1日おきにすること、日中は日焼け止めを塗ることがすすめられています。

ひとことで　肌のツルツルには、これ。

③ Anua ダークスポットセラム（ナイアシンアミド10＋TXA4）
30mL・2,950円｜夜

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使い方　2本目。肌のくすみが気になる時に使ってます。

乳液

dプログラム モイストケア エマルジョン EX
100mL・3,630円｜朝・夜

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使い方　2本目。一円玉くらいの量。

好きなところ　乳液だけど、サラッと使える。花粉シーズンでも、私の肌には刺激が強くなくて使いやすいです。

クリーム

ソフィーナiP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム
55g・3,190円｜夜

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使い方　3個目。これも一円玉くらい。

好きなところ　保湿力と、いい匂い。乾燥肌の私でも、しっかり保湿されたと感じます。

豆知識　香りはしっかりめなので、香りが苦手な人は店頭で確かめてみてください。

パックの使い分け

パックは、その日の肌で変えてます。

乾燥が気になる日

Anua PDRNヒアルロン酸セラム デイリーマスク
30枚・2,850円（1枚95円）｜朝・夜

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使い方　1年、毎日使ってます。

好きなところ　使ったあとの、保湿された感がすごい。どんな肌の状態の時も使いやすいです。

毛穴が気になる日

ナンバーズイン 3番 すべすべキメケアシートマスク
4枚・1,090円｜夜

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好きなところ　使うと、毛穴が閉まった感じがします。

外にたくさんいた日

ナンバーズイン 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク
4枚・1,090円｜朝・夜

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好きなところ　使ったあと、肌のトーンが上がった感じがします✨

気をつけていること　5番を使う夜は、Anuaのレチノール美容液とは一緒に使わないように意識してます。5番にはピュアビタミンCが入っていて、Anuaの公式に「高濃度ビタミンCとの併用は控える」と書いてあるので。

肌の触り心地が気になる日

レチノール系のパック

特に悩みがない日

プレゼントでもらったパックなど

日焼け止めとベースメイク（朝）

日焼け止めは、1年前から顔に塗るようになりました。季節で変えたりはしてません。

日焼け止め

アリィー クロノビューティ カラーチューニングUV 03 シアーベージュ
40g・1,980円

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好きなところ　SPF50+で、色がついているので化粧の下地としても使いやすい。日焼け止めなのに、私の肌は荒れません。

下地

コスメデコルテ ザ スキン ミニマリスト
30g・4,400円

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好きなところ　塗ると毛穴が目立たなくなって、肌のトーンが上がって見えます。

ファンデーション

SHISEIDO エッセンス スキングロウ ファンデーション
30mL・7,590円

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好きなところ　すごく素肌感が出る。肌本来のきれいさを出しやすい。私は、これで肌荒れしたことがありません。

パウダー

SHISEIDO エッセンス スキンセッティング パウダー 01（ツヤ）
7g・5,500円

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好きなところ　サラッときれいになる。粉が細かくて、つけたあとの粉っぽさが少ないです。

合わなかったもの

正直に書きます。（あくまで、私の肌では、です）

• 朝の水洗顔 → 荒れた

• イニスフリーの洗顔

• アヌアのニキビ系パック（15）→ 乾燥した

• アヌアの美容液 15・80・70 → 変化がわからなかった

• デコルテの美容液 → 高いのに変化がわからなかった🥲

• カネボウの拭き取り化粧水 → 他と変わらなかった。パックの後に拭く方が楽

• カネボウの化粧水 → 他と変わらなかった

• キュレルのフェイスクリーム → 私には保湿が足りなかった

• オーガニック系 → ヒリヒリして赤くなった

やめたこと

• 洗顔のしすぎを気にしすぎること

• ニキビ跡のケアをたくさん使うこと

跡をなんとかするより、ニキビができにくい肌をつくる方が大事だった。

肌以外で気をつけてること

• 水を1日1.5L以上（お茶じゃなくて水）

• 小麦を食べすぎない（食べすぎるとニキビができる）

• 毎日8時間寝る（睡眠が大好き😴）

• 甘い飲み物は飲まない

お酒は、毎日飲んでます。やめられない、、、🥴 その代わり、おつまみを食べすぎないようにしてます。

月いくらかかってる？

だいたい月7,000円以内。買うのはできるだけドラッグストア。ポイントを貯めたい、貧乏性です😂

サボる日のルール

眠い日は、少し妥協してOK。でも、化粧だけは絶対に落とす。私のサボり＝パックをしないこと。

3年やってわかったこと

• 高い＝自分に合う、とは限らない

• 合わないものは、潔く使わない

• 年齢で肌は変わる。それを自分でわかっておく

• 眠い日は、ちょっと妥協してもいい

調子が悪いサインは、頬に根っこがわかる痛いニキビ。これが出たら、生活を見直す合図にしてます。

さいごに

これから試したいのは、エイジングケアのもの。試したら、またここで共有します！

あなたのスキンケアで、これだけは手放せないものってありますか？乾燥肌仲間の方、ぜひ教えてください🥹

※この記事は、私の肌で感じたことを書いたものです。肌に合うかどうかは人によって違うので、気になるものはパッチテストをしてから使ってくださいね。