【BTS】アイドルとメンタルケア【BIGHIT】

【追記：2025/6/12】ナムさんの不眠症について記事リンクを追加。早く安らかな夜が訪れますように。

謎の役割「メンタルケア担当」

BTS（バンタン）の会話の中で出てくる謎の言葉、「メンタルケア」。
いや、言葉自体は謎じゃないんですが、何でアイドルが普通に日常会話でその単語を使うのかが謎でした。

行動を見てたら、本番前などでナーバスになってる相手を励ましたり褒めたりして心理的に支える行為を指して「メンタルケアする」って呼んでて、へえと思いました。

日本でも韓国でも、そこまでメンタルケアって一般化してないと思うんですが、バンタンは違うんですね。興味を持ったので、調べてみました。

メンタルケアごっこの例：

BTSとメンタルヘルス問題

そもそもメンタルをやられやすそうな職業であるアイドル。
私はバンタンでしかK-POPアイドルを知らないのですが、私生活まで突入してくる「サセン」と呼ばれるストーカーや、彼らの航空券情報売買行為などの存在を知った時は震えました。

でもそれ以前に、Weverseで生配信してファンと触れ合ってるのも、私はビックリしました。
いやファンからしたら嬉しいと思うんですが、アイドルのメンタルが心配すぎて……。初めてWeverseライブについて知った時は、正直若干引きました( ;∀;)

BTSメンバーも、それぞれメンタルヘルス問題と直面していますが、今まで見てきたアイドルと彼らが少し違うのは、そういう経験を隠さないことだと思います。
それぞれが体験を歌にしたり、ライブ配信やインタビューで答えたりしていますので、いくつかのエピソードを置いておきます。

ジン君

2020/12/4にソロシングル『Abyss』をリリースした際、バーンアウト（燃え尽き症候群）状態にあったことを明かしました。
ビルボードHOT100で1位を獲得した後も、自分がその祝福に値するのかという疑問に苛まれていたそうです。

成人してからBIG HITに入所したこともあって成熟した面があり、自己肯定感も高いため、BTSの中では最もメンタル的に安定しているように見える長男・ジン君のこの告白は、当時ARMYに衝撃を与えたようです。

SUGA

BTSの音楽面を担うラッパー・SUGAは、うつ病や対人恐怖症を経験したことを、「Agust D」名義のソロ曲『마지막 (The Last)』で率直に語っています。
歌詞中では精神的な苦痛や病と向き合った過程が語られており、これは彼にとっては過去の精算なのだろうと受け取っていても、赤裸々に晒された痛みを前にすると圧倒されます。

1曲の中によくこれだけ凝縮した、と感嘆するほどの内容ですが、終盤に向けて「俺のファン達よ、堂々とその顔を上げておけ。他に誰が、俺ほどやれると思う？」と高らかに宣言している様を見るにつけ、これらを乗り越えてきた自負が今の彼を支えているのだろうと思わせられます。

RM

膨大な量の歌詞を書き、リーダーおよび英語担当としてコメントを求められやすいナムさんは、BTSの発信窓口としての側面があるため、一貫して強いストレスと直面しています。
BTSで最も生々しい傷口を晒してくるのはSUGAですが、ナムさんがさらっと語るメンタルダメージもかなり怖い。

他者への関心が高く自負もあるためエゴサがなかなかやめられず、頭の回転が速く言語化に優れるためスルーする前に認識してしまう、とメンタルを病みやすい条件が揃っていそうな人なのですが（すみません）、様々な経験を経てなお「この役割を気に入っています（교환앨범 MMM(Mini & Moni Music) - RM）」と言ってくれる強さには、感嘆せざるを得ません。

ジミン

ジミンちゃんがお酒に溺れた時期があったというのも、メンタル的にしんどかったのだろうなと思っています。
彼はあまり詳しく語りませんが、「シュチタ」や「イゲマジャ」などでの話を総合すると、曲を作ることで精算したように受け取れます。

テテ

私の最推し、ビジュアルや低音担当であるテテのバーンアウトについては、明言されているだけで2回あったようです。

『Blue & Grey』の歌詞を読むと、離人感や不眠症の気配が感じられます。
ただ、「シュチタ」などでの発言を見る限り、2回目のバーンアウトはこの曲を作りつつ昇華したようで、負の経験ではありますが重ねることで乗り越え方を覚えていったのではないかと感じています。

また、テテはコリン性蕁麻疹を患っているのですが、これも精神的ストレスに左右される症状なので、少し心配しています。

全メンバー

デビュー後の強烈なバッシングによる苦しみ、そこから急激に成功し国を代表する位置まで登ってしまったことによる新たな不安や恐怖は、よく語られていました。

「自分の目標以上のことを成し遂げると怖くなる」というSUGAの言葉や、
「上昇する時より墜落する時の方が早い」というナムさんの言葉が、当時のメンバー全体の心境を表していたように思います。
『Permission To Dance』で「着陸の仕方はわかっている」と歌えるようになってくれたことを知った時は、ホッとしました。

BTSとメンタルケア

こうしてBTSとメンタルヘルスの問題を見ていると、彼らは音楽で昇華している様子が窺えます。

ただ、それだけでは彼らを支えることはできません。
デビュー前（2012～）から音楽制作に携わり、作業部屋を持っていたラップラインと違い、ボーカルラインが作詞作曲に関わりだしたのはずっと後（2015～）だからです。

ようやく本題に入りますが、ここで注目されるのが事務所の対応です。

Big Hit Entertainment（現BIGHIT MUSIC / HYBE）は、BTSが売れる前からアーティストのメンタルヘルスを重視し、ケアする先見性を持っていたように思われます。
これは後に、業界のロールモデルとするべきだ、という評価を受けています。

メンタルケアへの初期投資

ショービジネスの世界では、売れてから（もしくは売れる過程で）メンタルを病み治療施設へ行く、という話はよくあります。
しかし、Big Hitでは、その前からケアすることが重要だと考えていたようです。
狙いとしては、「メンタルを病みにくい精神状態を作っておく」「日頃からカウンセリングに慣れていれば、不調な時も打ち明けやすい」が挙げられるかと思います。

こういった努力は本人だけではできませんから、事務所からのサポート環境が必要になります。
それを用意したパンPDの判断は素晴らしいと思いますし、彼がJYPで作曲家をしていた経験も含め、様々な事例を見聞きして思うところがあったのだろうと推察されます（韓国は芸能人の自殺率が高いです）。

【注意】センシティブな内容を含む記事なので、弱っている人は読まないでください

ここまで【注意】

サポート体制の整備

「TIME」誌のインタビューを読むと、彼らの練習生時代からパンPDが一定の信念をもってSNSとの距離感を決めていたことや、事務所とアーティストが相談しやすい環境づくりに力を入れていたことがわかります。
また、BTSでの経験を糧に練習生の教育を洗練させていった様子も窺え、非常に興味深いです。

長期休暇

休みがない時や、長期休みが必要だと判断した場合は、会社と話し合っている様子も窺えます。足りていたかは別問題ですが。
2019年には、デビュー以来初の長期休暇（5週間）を、2021年末には二回目の長期休暇を取得し、メンバーの心身のリフレッシュを図っています。

正直私は10年以上働いてきて長期休暇が2回しかない、ということに衝撃を受けましたが、そこは「半日を休みとカウントした事務所に怒った」エピソードを持つ長男と、彼が怒れる関係を作っている事務所を信頼しておきます。
バンタンは「とにかく走り続けてきた」って言うけど、走りっぷりが常人ではないですね……。

2025年頭には、弟グループのTXTが1カ月ほど長期休暇を取っており、お休みを取りやすい環境が今後も整備されていけばいいなと思います。終わらないマラソンは辛いですものね。

蓄積されたメンタルケアの影響

こういった、初期から寄り添ったメンタルケアは、メンバーが自然と会話の中でカウンセラー（メンタルコーチ）の言葉を出したり、先述した通り互いに「メンタルケアの役割」を施したりする態度に現れています。
個人的には、ジン君のゲーム実況中の脊髄反射的な発言にも、カウンセラー人格が出ているような気がしていますｗ

個人的に、グクは最も若い上にライブ配信頻度が高く、人気が高いが故にファンも色々いる、と心配な要素が揃っていたのですが、DAZEDのインタビューでファンとの関係についてはっきりした指針を持っていることがわかり、ホッとしました。
Weverseライブも、事務所の人がいないとダメだそうです（たまに怒られるって言いながらやってるの見ますが……😇）。最初は引いていた私も、こういったことを知ったおかげで、その後は楽しめるようになってます。

これは私の勝手な想像ですが、こういう自他をきっぱり分ける視点は、アイドル自身の中からだけだとファンへの愛着に流され、なかなか出てこないように思います。
ファンに対しても自分に対しても第三者であるカウンセラーから、「こういう考え方もある」と提示された経験があるのではないか、と想像しています。

また、彼らが誰一人欠けることなく、第一線で10年以上働き続けることができていることからも、メンタルケアによる効果を読み取れるように感じられます。
初期の窮状やバッシングから、国家の威信を背負った国際的なプレッシャー、兵役を巡る官民を巻き込んだ騒動まで、バンタンが経験してきた出来事は、普通ならどこで誰が潰れていてもおかしくありません。

まとめ

話を総合すると、HYBEはカウンセリングを含め、BTSメンバーのメンタルをサポートするための体制を、初期からずっと用意しているようです。また、練習生に対しても、社会化トレーニング、メンタルケア、体力管理を含む全人的な成長支援を行っています。

自身の葛藤や苦しみを押し殺すのではなく音楽で表現し、「LOVE YOURSELF」シリーズなどでメンタルヘルスの問題についてオープンに発信するBTSの姿勢は、多くの人の共感と感動を呼び、国境や人種を越えて愛される理由の一つになったように思います。
そんな彼らを支えている柱の中には、会社が提供するメンタルケアやサポート環境があるのではないでしょうか。

BTSが良い先例となり、K-POPアイドル業界全体にポジティブな影響を与え、アーティストたちの精神的健康が守られるよう、願ってやみません。

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HUFFPOSTの記事が非常によくまとまっていたので、是非ご一読ください。この記事自体が、メンタルヘルスに関連する話題のリンク集みたいになっていて、とても読みごたえがあります。