＜メンバーシップ＞ウェルビーイングと幸せ～まずは幸せから～

みなさん、こんにちは！

今回の記事は1/11に実施したオンライン講座内容になります。

1月のテーマは「ウェルビーイングと幸せ」です。

ウェルビーイングはよく”幸福”、”幸せ”、”健康”といった言葉で訳されるので、ウェルビーイングというワードで書籍を検索してみると”幸せ”がタイトルにあるものがままヒットしてきます。

「ウェルビーイング＝幸せ」のようなイメージ。

ひとりひとり幸せの形は異なるので、まずは個々の幸せを深めていくのも良いかもしれませんね。

本記事ではオンライン講座内でお伝えした内容のまとめではありますが、とにかく今回声を大にして伝えたいのは…

みなさんに紹介したエクササイズに取り組んで「最高に幸せな1日」を体感してみて頂きたい！

ということです。

これは本当にやってみてください。そして、次回の講座でさらにウェルビーイングと幸せを深めていきましょう。

それでは、ここからは前回講座内容を振り返っていきましょう！

まず最初にみなさんに考えてみて頂きたいのはこちらです。