悩みがないと、不安な自分

不思議だけど、
悩みがないときほど、
少し落ち着かなくなる。

「何か忘れていることはないかな」
「このままで本当に大丈夫かな」

問題が起きていないのに、
心が先回りして、
不安を探しにいく。

振り返ると、
悩むことは私にとって
クセのようなものだった。

先に考えておけば、
傷つかずに済む。
準備しておけば、
失敗しない。

そうやって、
不安を抱えることで
自分を守ってきた。


悩みがない時間が、怖かった。

静かな時間。
何も起きていない日。

それは本来、
安心できるはずの時間なのに。

私には、
少し心細く感じられた。

何も考えていない自分は、
油断しているような気がして。


いつも何かを考えている。
いつも先のことを気にしている。

それが、
自分の性格であり、
役割であり、
生き方だと思っていた。

だから、
悩みが消えると、
自分まで消えてしまいそうになる。




何かをしていなくても、
私はここにちゃんといる。

悩んでいなくても、
私は、ちゃんと私だ。

不安を探さなくてもいい日があっていい。

ただ、
穏やかな時間がある日。

それを
「何もしていない」と
不安に思わなくていい。

悩みがないときは、
心が、
静かになっている証。

不安を探しにいかなくても、
ちゃんと生きている。

私はここにいるよ。