寒すぎてサムスミス過ぎる日々と、Toruの最近の生活。

こんばんは。Toruです。ここ数日で急に寒くなりましたね🥶。最近はインフルエンザが流行っている様で、体調を崩されている方も多いと聞きます。僕も体調を崩さない様に気をつけてはいるのですが、最寄りのスーパーで買ったたい焼きアイスを食べながら、自宅まで歩いて帰ってみたり、湯船にはあまり浸からずに、基本的にはシャワーで済ませたりしているので、何とも言えないところではあります。まあそれは安治川の橋の下にでも置いておくとして。

さて、今回は、ここ数週間の僕の生活について、書いていこうと思います。最近の生活感や考えていることをそのまま書いていこうと思うので、いつもよりもだいぶラフな記事になると思います。寝る前やお風呂上がり等、リラックスしている時に、暇つぶしとして読んでいただければと思います。

さて、最近の僕の生活はといいますと、朝起きて、ルーティーン、掃除、洗濯を済まし、仕事に行く。仕事が終わった後は舞台稽古かトレーニング、もしくは自分のクリエーションの為の時間。帰宅してからは、明日の準備をして、風呂に入り、ご飯を作って食べて、歯磨きを済ませたのち気絶(睡眠)。こんな感じの日々を送っています。ここ数ヶ月はずっとこんな感じですね。

本来ならば、帰宅後はゆっくり湯船に浸かったり、きちんと時間を取ってストレッチをしたり、自分の心身のケアに時間を使うべきではあるのですが、やはり帰宅すると一気にスイッチが切れてしまうのが正直なところ。それらのケアよりも睡眠、食事を優先してしまいます。きっと気合を入れてやろうと思えばできる話なのですが、帰宅してまで意志力を使って何かをすることが、とても億劫に感じてしまって。。。うまく工夫をしながら、上手に時間を使える様に成長していきたいものです。

今月の僕のテーマは、「自分の心と体をきちんとケアする」です。その一環として、浸かれる時はなるべく湯船に浸かる様にしたり、自分に肯定的な言葉を沢山かけてあげたり、今月は自分に優しい行動を意識的に行なっていこうというところですね。個人的な話にはなりますが、実は10月末からここまで(もちろん楽しいこともありましたが)、自分にとってネガティブに思える出来事がいくつか発生したり、心身ともに疲労を感じたりする日々が続いたりしていました。とはいえやるべきことはありますし、SNSでの活動も続けていくと決めているので、置かれた環境下できちんとリフレッシュできる様に、自分のケアをしていこうというわけです。ただ、そんな日々を過ごす中で、ネガティブに思える出来事との向き合い方・受け止め方だったり、例え自分がどんな状態にあったとしても、やるべきことはきちんとやる為の、心と体の準備の仕方だったり、ここ数週間の生活から得ている学びや気づきはとても大きい様に感じています。

人生には、例えその瞬間はとてもネガティブに感じていたとしても、後から振り返って考えると、「ああ、この出来事は俺にこれを学ばせる為にあったのか」の様に、自然と自分の中で辻褄が合うといいますか、納得がいく様なことが多い気がします。自分の人生が厳しい状態にある時は、目の前の現実を点で捉え、辛いとうなだれつづけるのではなく、自分の人生を線として捉える、つまり人生全体を見る、いわいる引きで自分の人生を見ることがとても大切だなと思います。

僕個人の見解ではありますが、人はしんどい時ほど、「何で俺はいつも、、、」、「何で俺だけ、、、」の様に、どんどん意識のベクトルが自分に向いていき、自分のことばかり考えてしまう生き物なんじゃないかなと思います。でもそんな時こそ、「どれだけ自分の周りにある小さな幸せに目を向け、それらに対して感謝の気持ちを持てるのか」が大切になるんじゃないかと思います。とはいえ、「言うは易く行うは難し」で、わかってはいてもなかなかそう思えない日もあります。でもそれも人間らしくていいんじゃないかなと。我々は神でもなければ仏でもないわけですし、完璧な姿や理想像に囚われて生きるより、自分の欠点もまるっと愛してあげる。そんな生き方をしたいなと思います。格闘技も人生もそうですが、僕は、「いかに自分が持っているものを活かし、人生や試合というゲームを充実させるか、考えながら生きる」、そんな生き方がとても好きです。人生を、「自分という素材を上手く活かしながら楽しむゲーム」と思うと、少し肩の力が抜けて、遊び心も生まれてきます。

それでも前向きになれなかったり、自分のことを心の底から肯定できない時もありますよね。そんな時は、たっぷり寝たり、ボーっとしたり、自分が自然と前向きなエネルギーの波に乗れるタイミングを待つのも、１つの手かもしれませんね。大抵の悩みは時間が解決してくれるというのは本当のことだと思います。ネガティブな感情も「楽しむ」というよりは、それらも「しっかりと味わいながら」生きていきたいなと思います。

さて、今回は1,000字程度で書き終わるかなと思っていたのですが、倍の2,000字越え。思いのほか長くなってしまいましたね。noteであれ芝居であれ、僕の作り出す表現が、少しでも誰かの心の支えになれていることを願って。それではまた次の記事でお会いしましょう。ほなまた👋
　　　　　　　　　　　　　　　　Toru