🌞 1分で巡る朝：足首ポンプで静かなエンジンを起こす🌞
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つま先を手前・遠くへ交互に動かす。ふくらはぎを刺激し、下半身の血液を心臓に戻す準備をする🌿💠
毎朝ご紹介している🌞朝活の仲間🌞は、
別の記事で毎朝でお届けしますね😄
本日午前中か、明日の朝には間に合うと思います。
これからもどうぞよろしくお願いします🍀
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一つひとつのご縁に支えられて続けられています。 本当に、いつもありがとうございます💠✨
