【ASD・ADHD・DCD子育て】発達凸凹アララと過ごす、欲張りな秋のやりたいことリスト🍂

おはようございます🌞
くまのひとみです。

ASD・ADHD・DCD特性のある息子アララ🦝との毎日は、思い通りにいかないことばかり。
それでも「やりたいこと」を書き出すと、
なぜか少し前向きになれるんです。

気づけばもう10月！

夏の疲れも抜けきらないうちに、
気持ちだけは秋のちょっとセンチメンタルモードになっている今日この頃です。

やりたいことって不思議と「やる気があるとき」にリスト化しておくと、
後から自分を助けてくれますよね。

というわけで今回は、10月にやってみたいことを、
子ども・note・家族・自分の4つに分けてまとめてみました！

🦝子どものこと

ASD・ADHD・DCD、それぞれの特性に合わせた工夫を試している最中です。

①訪問リハで絵カードを取り入れてみる

小集団の療育では、その日のスケジュールが
絵カードで示されています。

「これができたらカードを剥がしてBOXへポン」

——このシンプルな流れが、
アララにとって小さなやる気スイッチになっている様子。

「見て・手を動かして・達成感を得る」この流れは特に相性が良いのかもしれません。

これを訪問リハでも取り入れられないかな？と思い、自作してみました。

10月から実践してみます。

②夜寝る前の「2人の時間」に追加

私が片付けをしている間に、
アララは義母とオモチャ遊びをスタートしていることが多くて…
合流する頃にはもう夢中モード（笑）

そこで、遊ぶ前に「ひらがなを一文字書く」習慣をつくってみようと思っています。

まずは名前の練習から。
下の名前まで書けるようになったらいいな、
というスモールステップです。

③イートインデビュー、できるか！？

「今度こそ…」と言いながら、何度もするする逃げてきたイートインデビュー（笑）

家ではミスドを何度か食べさせて慣らしてきたので、いよいよ本番の時期かもしれません。

📱noteのこと

④メンバーシップを少しずつ改装

9/26にメンバーシップをスタートしたばかり。
メンバーシップ

やってみたかったことに少しずつ手をつけていきたいのですが、
まず取り組みたいのは

明日、公開予定です。

⑤ちょっとだけペースを落とす

やりたいことが増えすぎて、
気づけば再びハイペース投稿に…
それゆえ手が腱鞘炎気味に(泣)

なので10月は、あえて
「投稿しない日」「noteを開かない日」
を意識的に作りたいなと思っています。

……できるかな？？（本音）

🧑‍🧑‍🧒家族のこと（認知症の症状が強くなってきた母へ）

⑥祖父の写真を編集して、思い出の1枚を

母の父、つまり私にとっての祖父の写真を編集して、思い出の1枚を作りたいと思っています。

今は実家で写真を捜索中。見つかるといいな。

⑦アララの工作をシールにしてプレゼント

みんなのフォトギャラリーに登録しているアララの工作作品を、フォトアプリでシール印刷してマグネットに。

冷蔵庫を見ればせめて「今が何月か」わかるように、
1月〜12月分を揃えたいと思っています。
まだ足りない月があるので、少しずつ集めていきます。

☕自分のこと

⑧前から気になっていたごはん屋さんへ

シルバーウィークに行ってみたら、まさかの定休日…💦

場所はわかったので、10月の療育の日あたりに再チャレンジ予定です。

最近はおやつ以外あまり食欲が湧かなかったのですが、
TETSUさんの料理を見て
「体が喜びそうな、美味しいもの」を食べたくなりました。感謝です🙏

⑨頭皮マッサージで、キラキラ髪を目指す

髪の毛が少しずつキラキラしてきました✨

……白髪がでてきただけ😂

血行を良くするためにも、なるべく毎日頭皮マッサージを続けたいと思います。

おわりに

書き出してみると、
子どものこと・note・家族・自分と、
欲張りなくらい盛りだくさんな10月になりそうです。

全部は無理でも、ひとつでも形になったら
「よくやった、私！」と思うことにします。

同じように発達凸凹の子育てをされている方、
10月やってみたいこと・試している工夫があれば
ぜひコメントで教えてください💭

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🐻‍❄️.｡.:・ﾟ💫 .｡.:・ﾟ🦝.｡.:・ﾟ💫 .｡.:・ﾟ🎤

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