私は小賢しく痩せたい

最近また朝ヨガを始めた。
そう、“また”である。継続というのは難しい。

朝ランに挫折して以来、久しぶりの朝習慣だ。秋から冬にかけては、早朝に走る自分に酔っていた。「朝の新鮮な空気最高！朝ラン頑張っちゃう私、なんかキラキラしてる！」と。しかし父の介護で帰省するようになって、その習慣は自然と消えた。半年続けばご褒美に“ちょっといいランニングシューズを買う”とかつて日記書いたが叶うことはなかった。過去の私よ、ごめん。

そしてそのまま朝に運動することもなくしばらく時間が経ったが、やっぱりこのままでは良くないよなと。体重は変わっていないはずなのに、風呂前に鏡を見るとなんだか身体がだらしない。パーンとしていたものが、部分的にタプタプしてきた。これが加齢か。肉付きの変化が辛すぎる。とはいえ朝ランをやる気までは起こらず…まずは家でできる朝ヨガからと思い始めてみた。

思えば、動画のヨガを始めては途切れ…を繰り返し5〜6年くらいだろうか。元々は某チェーンホットヨガに通っていたが、コロナ禍に退会してからは家でヨガを時々やっている。本当はヨガスタジオに通うことを再開したいが、今住んでいる地域にはないので諦めた。電車を乗り継いでまで通う熱量はないのだ。

最近では朝ヨガをやらないとなんだか首や肩周りが気持ち悪い。日頃のデスクワークでガチゴチに凝り固まっている。今回こそは途切れずに習慣化させたい。

ちなみに朝ヨガだけでなく、二の腕引き締めエクササイズも併せて行っている。二の腕が痩せるだけで痩せて見えるという比較画像をSNSで見たのだ。私は小賢しいので二の腕だけスッキリさせて、ぱっと見は痩せている人になろうと思っているのだ。

夏にノースリーブを着ることを夢見て。
気持ちも二の腕も引き締まれ！

ちなみにYouTubeで「ヨガ」を検索したことがある方はお馴染みであろう、B-Flowのマリコ先生の動画にお世話になっています。