日本株を半年で100銘柄買うことにしたら、日本酒をテイスティングしながらアプリを開発していた。

あなたは優秀なライフコーチ兼戦略プランナーです。
次の条件に当てはまる、年初にふさわしい「具体的で実行可能な目標案」を30個提案してください。

条件
・ジャンルをバランスよく含めること（仕事・お金・健康・人間関係・学び・趣味・家庭など）
・「抽象的な理想」ではなく「行動レベル」に落とし込むこと
・定量的な目標（数値あり）と定性的な目標をバランスよく含めること
・難易度は「頑張れば達成できるレベル」にすること
・日本人の社会人を想定すること
・ワクワクするような面白いものであること

出力形式
・箇条書きで30個
・各目標は簡潔に
・多様性を持たせること

では、提案してください。

私はMacBookの前に座り、いつもよりちょっとだけ強めにエンターキーを押す。

カンッ！

心地よい乾いたプラスチックの音が静まり返ったリビングに響く。この音が、すべての狂気の始まりとも知らず。

■ 2026年1~2月

生成AIに翌年の自分を売った

2025年12月末、私は暖房をガンガンにつけ、アイスを食べながらスマホの画面を眺めていた。ただ、その堕落した状況とは反対に「来年から始まる全能な自分」を思い描いている。なにしろ私には、現実には聞いたこともない「ライフコーチ兼戦略プランナー」が味方についているのだから。しかもこいつ、優秀だという。

そんな怪しい肩書きから提示された目標の一つが、「投資について学び、実際に10銘柄のポートフォリオを構築する」というものだった。

「これだな」

というのも、私はお金が猛烈に好きだ。それに、ちょうど投資とやらを勉強したいと思っていた。

しかし、人間が立てる「年初の目標」の達成率がどれほど低いことか。今年こそ「毎朝ランニングをする」「英会話をマスターする」「彼氏・彼女をつくる」などなど。年始になると、まるで生まれ変わったかのような高潔な意志を抱き、たいてい春頃には忘れ去られる。

そしてもちろん、私も「来年の目標挫折のプロフェッショナル」だ。

アメリカ留学の栄光と、誰にも読まれない記事

さらに、私には苦い過去の記憶がある。

数年前、私はアメリカの有名大学へ留学した。周囲には世界中から集まったエリートばかり。私は、彼らの凄まじい処理能力と学習効率に圧倒されながらも必死にしがみついた。そこで、必要に駆られて最先端の認知科学に基づいた「効率的な学習法」を追求した。

帰国後、私はその内容をnoteに連載した。なかなか使えるんじゃないかという記事もあったと思う。しかし、まったく読まれなかった。そして……

「や〜めた」

読まれなかった理由が今ならわかる。それらの記事に決定的に欠けていたのは「実体験に宿る面白さ」だ。私たちは、綺麗に整理された教科書的な知識を日常では求めていない。それよりも、人間のリアルなドタバタ劇が読みたい。

なので、投資を勉強することも「面白さ」と「体験価値」に全振りすることに決めた。泥臭く、実際に株を買い漁る。その過程で儲けたり、損をしたり、歓喜したり、絶望したりすることの方が最高のコンテンツになるはずだ（まだこの時は、「儲けたり」と「歓喜したり」ばっかりだったらツマラナイものになってしまう、どうしよう！なんて考えていたが、まったくの杞憂だった）。

私は腹を括った。面白さを追求して銘柄数を10倍にし、さらに期限をつけて「株を半年で100銘柄買う」ことにしたのだ。この狂った実験に、私の資産と時間を文字通り投資すると決めたのだ。

突然現れる我が家の可愛い怪獣

こうして始まった「株100銘柄投資実験」だが、私の日常はそれほど優雅なものではなかった。なぜなら、我が家には０歳の娘がいたからだ。

必然的に、株を買うのは育児の「ちょっとした合間」になる。しかし、赤ちゃんのいる生活はゲリラ戦だ。さっきまで天使のような笑顔でいたかと思えば、次の瞬間にはこの世に絶望したかのような大号泣が始まる。

そんな中、私は娘が機嫌を良くしているボーナスタイムを狙っては、ポケットからスマホの画面を確認した。証券会社のアプリを開き、目をつけていた企業の株価をチェックする。

そしてひとときの安息、お昼寝である。ここで勝負に出る。

「買いだ！」

そして買いボタンをクリックするその瞬間…

「ンギャアァァァーーー！！！」

鼓膜を突き破るような爆音。怪獣か、あんたは。

「はいよー」

寝ていたはずの娘を抱き上げてあやし、抱っこしながら部屋の中をグルグルと徘徊する。私は「よしよし」と言いながら、「さっきの銘柄、注文確定ボタン押せたっけ？」という雑念が混ざり合っていた。

０歳の娘が教えてくれた「拡散モード」の力

しかし、このせわしない生活を続けているうちに、私はある奇妙な感覚が生まれた。

まず、赤ちゃんの行動リズムは予測が難しい。何かやろうとしても、「集中できる時間」と「中断される時間」の無限ループの中でのこととなる。

そんな時、私の脳裏には一つの学習理論がフラッシュバックした。ドヤ顔で書いた、誰にも読まれなかった学習法の記事である。

かつての私は、この理論を理解していたつもりだった。ポモドーロ・テクニックよろしく、タイマーを25分に設定して無理やり休憩を挟む、といったスマートな方法を実践していた。

ところが、どうだ。現在の私の目の前には、「強制拡散モード移行システム」が鎮座しているじゃないか。めちゃくちゃかわいい我が娘だ。んんぁああっ！なんてかわいいんだ、まったくもう！

思ってもなかったことが起こり始めた。

投資に関する面白いアイデアや深い洞察が浮かぶのは、娘を膝に乗せてぼぉーっとEテレの「みいつけた！」を見ている最中や、こどもチャレンジbabyでもらった「しまじろうパペット」で娘と遊んでいる、その瞬間なのだ。

「これが拡散モードの力なのか！」

かつて身につけたあの理論、そして読まれなかったnoteの記事に書いたあの手法。それがまさか娘と遊ぶ「popomiもちもちプレイマット」の上で回収されるとは。

意図せずして私は、「効率的学習サイクル」の中に放り込まれていたのだった。AIに課された実験と、娘の容赦ない割り込みタスク。この2つのカオスが奇跡的に噛み合ったのだ。

そして私の手元には、いつの間にか34社の見慣れない日本企業の株が静かに積み上がっていた。ただ、実験はまだ始まったばかりだ。

■ 2026年3~4月

知識とAIの限界と、怪しい本の要塞

私の証券口座には、日本株が着実に収集され始めていた。しかし、ここで大問題にぶち当たる。

「…次、何買えばいい？」

そう、ネタ切れだ。最初のうちは、なんとなく良さそうな株を選んでいれば前に進めた。しかし、目標は100銘柄。私の貧困なビジネス知識の引き出しは完全に底をついた。

「Geminiを使うか……」

私は再びMacBookを開き、適当なプロンプトを打ち込んだ。優秀な彼は、すぐにそれらしい企業ともっともらしい理由を一瞬で並べてくれた。

だが、それでいいのか？AIに言われるがままに買った100銘柄で？そこには私の試行錯誤も、失敗の痛みもない。だって選んだの自分じゃないんだもん。

うーん、ダメだ。ここは頼らないでいくか（後でちょっとだけ後悔する）。そして、株を買い続けるための「自分だけの投資システム」なるものを作るしかない。

そう決意した私はAmazonを開いた。四季報に加え、名著と呼ばれるものから怪しげな「チャートの読み方」の本まで、手当たり次第にカートに放り込んだ。

数日後、我が家には50冊の風変わりな書籍が届いた。妻からは「宗教にハマったんなら事前に言っといてね」と冷ややかな視線（もし真似をされたい方がいたら、kindleで買うことを強くオススメする）。

私は娘を寝かしつけた後、今度は「集中モード」を使ってページをめくりまくった。そうして私は、自分の「投資システム」なるものを構築したのだ。独自のフィルターが完成したことで、私の爆買いスピードはかなり上昇したのだった。

新潟からのお便り、米と雪と……？

独自の投資システムを稼働させてからは、毎日のように新しい株を購入していった。「一日一善」などと言うが、当時の私は「一日一株」である。

そんなある日、保有銘柄を眺めていた私は、奇妙なことに気づいた。

システムに則って購入した企業が、3社連続で「新潟県」に本社を置く企業だった。え……4000社弱の上場企業がある中でも数少ないはずの新潟？連続するのはかなりレアな事象じゃない？理系の私は確率を計算してしまったほどだ（なんと0.01%以下！）。

失礼ながら、私の新潟に対する認識といえば、「米と雪」という薄っぺらいものだった。

しかし、当たり前だが新潟にはそれしかないわけではない。そこには、毎日電車や車で通勤し、世界に誇る技術を磨き、泥臭く営業をかけ、日本の経済の歯車を回している人間と企業が確実に存在している。

謎の感動と、自らの無知への羞恥心に突き動かされた私は、今度は「新潟の経済」について調べ始めた。地元の企業、産業、そして……

「日本酒」

新潟の豪雪と清らかな水、そして美味い米が育む、日本一の酒蔵数を誇る酒処。私はすぐに魅了された。

そんな時、とある情報がちょうどよく飛び込んできた。4月、東京・六本木ヒルズにて、日本全国から厳選された酒蔵が集結する祭典「Craft Sake Week 2026」なるものが開催されるというのだ。東京にいながらにして、日本の、そして新潟の魂を味わうチャンスだ。

私は即座に参加を決意。しかし、ここで一つの大きな壁が立ちはだかる。そう、０歳の娘だ。普通の親ならここで諦めるだろう。子連れでお酒のイベントなんて無理に決まっている、と。だが、当時の私は半年で100銘柄を買うというちょっとクレイジーな人間である。

「娘よ、共に行こう。熱気を肌で感じようじゃないか」

私は、愛用の抱っこ紐を取り出した。

六本木ヒルズと、場違いな人間のフィールドワーク

4月某日。青空の下、六本木ヒルズのアリーナは昼間から異様な熱気に包まれていた。華やかな空間に、熱心に酒蔵のスタッフと談笑するビジネスパーソン、カップル、外国人……

その空間に、完全に場違いな男が一人。私だ。

私の胸元には１歳の娘がいた（誕生日おめでとう！）。ただ、成長した娘は周囲のあまりの賑やかさと、大人の集団に戸惑っている。

まぁ、おかしい。当たり前だが、周りを見渡しても赤ちゃん連れで参戦しているのは私一人だけ。娘はこのイベント参加者の最年少記録を樹立しただろう。なんせ１歳になったばっかりなのだ。すれ違う人々が、「かわいいですね〜」なんて言ってくれる始末。

「勘違いしないでくれ！私はアルコール中毒のダメ親父ではない！これは投資実験の一環であり、ビジネスを肌で体感するためのフィールドワークなんだ！」

と、言い訳はこのくらいにして、私は専用のグラスとコインをそそくさと買う。お目当ての酒蔵のブースへと並び、私の順番が来る。胸元の娘が「あ！」と声を出す中、私は専用のグラスを差し出した（ブースには杜氏だという方もいらっしゃったが、明らかに戸惑っていた）。そしてトトト、と透明な液体が注がれる。

娘の頭に日本酒がこぼれないよう腰を折り曲げ、一口、 喉に流し込む。

「う…うまい！」

その瞬間、私の脳内で「日本酒」という概念が木っ端微塵に打ち砕かれた。まるで、「パンどろぼう」がおにぎりぼうやだった時に、パンに出会った時みたいに（子ども向け絵本の知識なら任せてくれ）。

これまでの私の日本酒体験といえば、学生時代の安い居酒屋の飲み放題か、会社の飲み会で付き合いで飲むものでしかなかった。

だが、ここにあるのは別次元だ。口に含んだ瞬間に広がる、まるでメロンやバナナのような香り。豊潤な甘みが広がったかと思えば、洗練された酸味が全体をキリッと引き締める。

本当にこの液体が、米からできているのか……

底なし沼へ誘う分厚い教本が切断される

帰り道、私の脳内は完全に「日本酒」にジャックされた。電車の中で、胸元で眠りについた娘の温もりを感じながら、私はスマホの画面をスクロールする。

この感動を、ただ「うまい」で終わらせたくない。この液体を解明しなければ。したがって、日本酒を勉強しなければ。それが私だ。

調べていくうちに、私はある資格の存在を知る。「SAKE DIPLOMA（酒ディプロマ）」だ。日本ソムリエ協会が主催する、日本酒と焼酎に特化した資格である。

「これだな」

帰宅後、まだ日本酒の余韻で頭がふわふわしている状態のまま、受験を申し込んだ。そして数日後、我が家に文字がびっしりと詰まった「SAKE DIPLOMA 教本」が届けられた。開いてみると、そこには決算書のように難解な専門用語が並んでいる。

目の前には、50冊の投資本に加えて分厚い日本酒の教科書（持ち歩きやすいようにキンコーズで切断したほどだ）。さらに、テイスティング練習のための日本酒が並ぶ（IMADEYAで買い漁った）。

「日本株」と「日本酒」。一見、何の脈絡もない二つの「日本」が、私の新しい日常になった。4月の終わり、保有銘柄数はすでに80銘柄を突破しようとしていた。

■ 2026年5~6月

「株コレ」をしていた私と、めんどくさい私

5月に入ると、私の保有銘柄リストはPCの画面に収まりきらなくなっていた。まさに努力の結晶。すごいぞ、自分！イケイケ、自分！

だが、ある日の夕方、そのリストを眺めていた私は恐怖に襲われた。

「…あれ？この会社ってなんで買ったんだっけ？そもそもなんの会社だ？」

まったく思い出せない。マズい、非常にマズい。これはただの「株のコレクション」、略して「株コレ」だ。投資の学習からは程遠い。

ここで、またもや昔やった学習法の知識が掘り起こされる。「すべての真の学習には、適切なフィードバックが不可欠」（自身のnote記事『学習を加速させる"正しいフィードバック"の技術』に加筆・修正）というものだ。

世の中の多くの個人投資家が、なぜ投資から学べないのか。それは、勝った・負けたという「結果の数字」だけに一喜一憂し、「なぜその行動をとったのか」というプロセス（根拠、背景、感情、環境など）のフィードバックを放棄しているからだと思う。

このままでは、私もそんな「よくわからない企業の株をたくさん持っているだけのマヌケなヤツ」になってしまう。

ただ、対処法はいたってシンプルだ。記録すればいい。幸い、証券会社のページを開けば日付や金額といった数字は残っている。しかし、私が本当に記録したいのはそれだけじゃない。買った瞬間の「生々しい感情」こそが、私の最大の財産として反省材料になるはずだ。

じゃあ記録しよう。でも…何に？

真っ先に思い浮かんだのはスプレッドシートだが、正直に言うとちょっとめんどくさい。わざわざPCを開いて細かいセルに文字を打ち込む？やだなぁ……続かなそうだなぁ。

私には、スマホで、一瞬で、自分の感情をログに残せるツールが必要だった。

App Storeの絶望と、立ち上がった初心者

「すでに誰かがアプリにしてくれているか」

私はApp Storeを開いた。検索窓に「投資 記録 トレード ログ」などと打ち込む。画面には、洗練されたデザインの資産管理アプリがズラリと並ぶ。

しかし、私が求めるものはなかった。既存のアプリはどれも、「現在の総資産額は〇〇万円」「今月の利益はプラス〇％」といったものばかり。メモ機能がついているものがあっても、せいぜいオマケのような仕様。

違う。私はそんな数字が見たいんじゃない。株を買ったときの、私の感覚を記録して、後から見返したいのだ。ただ、私のニーズを満たすアプリはこの世に存在しない。

「ないなら、自分で開発すればいい」

完全にネジが外れている。私はプログラミングの素人で、昔ちょっとだけPythonを触ったことがある程度。でもまぁどんなアプリだって、どこかの誰かがキーボードを叩いて作ったんだ。私にだってできる……はず。

そうと決まれば話は早い。私はiOSアプリを開発するためのプログラミング言語「Swift」の勉強を始めた。

だが、現実を見よう。私は育児と、株100銘柄の購入と、日本酒の勉強に追われている。ここからさらにプログラミングを勉強し始めていたら、この実験は期限切れになる。

「いや、現代の私には有能な味方がいる」

私は、またもやこの場所へと戻ってきた。Macbookの画面を開き、この無謀な挑戦を突きつけてきたGeminiを起動した。

生成AIとの二人三脚と、もう一人の助っ人

あなたは優秀なプログラマーです。次のアプリを実装してください。

■ 1. コンセプト
アプリ名：TradeMindLog
コンセプト：「売買」した時の感情や環境などの情報に特化した投資ログアプリ

■ 2. 解決する課題
- 売買に関する情報を忘れる
- なぜ売買したのかという理由を忘れる
- 後から「売買したのが早かったか遅かったか」検証できない
- 利益・損失の本質的な原因が分からない

■ 3. ターゲットユーザー
- 個別株投資家（初心者〜中級者）
- 「100銘柄投資実験」などを実践している人
- 振り返り・改善志向がある人

■ 4. コア機能
......（以下省略）

エンターキーを叩く。AIは待ってましたと言わんばかりに、美しいコードを吐き出し始めた。優秀なだけある。

Xcodeを起動し、出力されたコードをコピペする。私が想像した通りの「購入時の感情を簡単に記録できる」投資アプリが出現する。毎度ながら、最近の生成AIには鳥肌が立つ。

生成AIの凄まじいところは、「学習コスト」を減らすことができる点だ。私は最低限の勉強は並行して続けたが、このおかげで「アウトプットしながらインプットできる」のだ。

ただ、生活はいよいよ本格的なサイコホラーの領域に突入した。

娘が眠りにつき、リビングが静寂に包まれる。私のデスクの上には、分厚い教本とテイスティングの練習用に開けられた日本酒。私はその芳醇な液体を口に含み、MacBookを引き寄せる。画面には、黒い背景にカラフルな文字、そしてまだ整っていないプレビュー画面。

しかし、アプリ開発でも出てきてしまう「分散モード」の力。やっぱり娘と遊んでいる時に、面白いアイデアが生まれてしまう。そうなると、それをすぐに実装したくてたまらない。夜には忘れちゃうんだもの。うーん、やるしかない。娘を抱っこしながらPCを叩いている海外の父親の映像を見たことがある。だけど、自分がそうなるとは。

そして、ついにApp Storeに私の自作のアプリ「TradeMindLog」が並んだ（記事の最後にダウンロードリンクバナーがあります！）。もちろんインストール第１号は私だ。

私は達成感に包まれていた。

■ おわりに

「半年間で、日本株を100銘柄購入する」

2026年6月30日、この実験はついに達成の瞬間を迎えた。その証明をするかのように、この頃の株主総会シーズン前後は「株式関係書類在中」と記された封筒が、毎日のように束になって届く。

そして私が開発したアプリの画面には、100社の企業名とともに、購入時の「決断理由」が並ぶ。しかし、実はそれだけではない。私は自身の投資傾向を客観的に分析できるダッシュボードも構築した。他にも「振り返り機能」の搭載や「CSVインポート／エクスポート機能」の実装など、思いつく限りのアップデートを重ねた（設定画面に、この実験へのリンクをさりげなく入れることも抜かりはない）。

自分が欲しい機能を、欲しい瞬間に、どんどん追加できる。う〜ん、これこそが自作アプリ最大の強み。そしてなんといっても楽しいんだな、これが。

……いやいや、そうじゃないでしょ！

当初の計画では、私はこの半年で「スマートで洗練された経済派エッセイスト」へと変貌を遂げているはずだった。市場の動向を読み解き、金融知識を読者に披露する。もちろん投資結果は良好。みんなこの実験を真似していいよ、なんて言っちゃったりして。

しかし、現実はどうだ。まず、投資実験自体は完全に失敗。結果として、TOPIXに大負けしているのだ。年初から計算すると、私は+1.04%、TOPIXは+15.83%……ウソだろ……なんだよこの半導体ブームは！（ちなみに、詳細な結果は記事の最後に載せているので、ぜひとも見て欲しい。そして笑ってくれ）。

そして不思議なことに、私には投資とは無関係なものが残った。そう、「SAKE DIPLOMA」の教本と、自作アプリ、そしてそれらの知識とスキルである。

株を買うという一点から始まったはずの私の旅は、まず育児という強制拡散モードによって軌道を整えられた。次に、新潟の企業との出会いによって、日本酒の底なし沼へ。そして最終的には、アプリ開発への暴走へと着地した。一貫性も計画性もない。

しかし、だから人生は面白い。

私たちが生きるこの世界は、決して予測した通りには進まない。むしろ、予期せぬトラブルや、一見すると無駄に思える寄り道、そして自分の勘違いから生まれるセレンディピティが人生を劇的に変える。今、そのことを強烈に実感している。

また、現代において、一見脈絡のない複数のスキルを身につけること。これは、単なる趣味の領域を超えた「リスクヘッジ」になる、と私は本気で思い始めている。

というのも、変化の激しい現代社会は、まさに予測不可能な株式市場と同じだ。一つの専門性、一つの会社、一つの生き方だけに依存していることは、それ自体が計り知れないリスクを孕んでいる。育児のリアルを知り、投資を肌で学び、日本酒の知識を取り入れ、自分でアプリを開発する。この一見バラバラに見えるポートフォリオは、私という人間を経済的にも精神的にも支え続けるだろう。

まるで分散投資だ。

今、机には四季報と投資本、並んだ日本酒のボトルとグラス、そしてXcodeが開かれたMacBookがある。これらを見つめながら、私は確信している。スマートに生きる必要なんてない。失敗して、ドタバタして、他人に笑われるような挑戦でもいくつもばら撒いておけばいい。その中から、想像もしなかった何かが大化けするかもしれない。投資の格言にもこうあるじゃないか。

「すべての卵を一つのかごに盛るな」

■ 付録

6月末時点の購入銘柄一覧と、その評価損益

投資成績 (2026/1/1~6/30)

• 損益
  合計取得価額：20,910,770 円
  現在評価額　：21,128,300 円
  評価損益　　：+217,530 円

• TOPIXとの比較
  株100銘柄投資実験：+1.04 %
  TOPIX（比較用）　：+15.83 %

• 配当予想及び株主優待
  配当予想合計：709,500 円（3.39%）
  株主優待　　：16,800 円相当（0.08%）

読んだ投資本一覧

自作したアプリ

随時アップデート中！ぜひ使ってみてください！ご意見を頂ければご参考にさせて頂きます

メンバーシップ紹介

この実験の詳細は、ここですべて閲覧できます。また、現在も「続・株100銘柄投資実験」として継続中です！

免責事項

本記事は特定銘柄の売買を推奨するものではありません。最終的な投資判断はご自身でお願いします。