ルーツケアを簡単にお伝えします！
これまで、たくさんの方にルーツケアの記事を読んでいただき、本当にありがとうございます。
体験談を通して、多くのメッセージやご感想をいただき、とても嬉しく思っています。
そこで今日は、改めて私の想いをシンプルにお伝えしたいと思います。
実は、ルーツケアは一言で表すと、
「老後のためのトータルケア」
です。
「えっ？老後？」
と思われるかもしれません。
でも、人は誰でも年齢を重ねていきます。
若いうちは気にならなかった身体の変化も、40代、50代、60代と
少しずつ現れてきます。
尿もれ、頻尿、睡眠の質の低下、筋力の低下、冷え、性欲の変化、
パートナーシップの悩み。
これらは決して特別なことではありません。
そして私は、たくさんの方と出会う中で、ひとつの願いを
持つようになりました。
それは、
「人生の最後まで、自力で排泄できる身体を保ってほしい」
ということです。
食べること
眠ること
歩くこと
そして、排泄すること
これは、人が生きていく上で欠かせない大切な土台です。
私は、その中でも特に「排泄できる力」を大切にしています。
なぜなら、自力で排泄ができることは、その人の尊厳につながるからです。
尿もれや頻尿、下半身の衰えは、ある日突然起こるものではありません。
未来の自分を育てるためのケア
毎日の生活習慣の積み重ねが、10年後、20年後の身体をつくっていきます。
だからこそ、元気な今から始めることが大切なのです。
ルーツケアは、単なるフェムケア・オムケアだけではありません。
未来の自分を育てるためのトータルケアです。
自分の身体に触れること。
巡りを整えること。
日常の習慣を見直すこと。
それらをコツコツ続けていくことで、自分への贈り物になります。
人生100年時代
最後まで自分の足で歩き、
最後まで自分の意思で選び、
最後まで自力で排泄できる身体でいてほしい。
それが、私がルーツケアを伝え続けている理由です。
次回は、
「なぜ私が“排泄”をここまで大切にしているのか」
について、お話ししていこうと思います。
ここは、性＝生にも深くつながる、とても大切なお話です。
次回も読んでいただけたら嬉しいです🌱
