「思考が抽象的」と「思考の抽象度が高い」は、同じじゃない

「それって、ちょっと抽象的すぎない？」
「もっと具体的に話してよ」

そんなふうに言われて、
言葉に詰まったことはありませんか？

一方で、ビジネスやコーチングの現場では

「抽象度を上げて考えよう」
「もっと俯瞰して本質を見てみよう」

とも言われたりします。

同じ“抽象”という言葉を使っているけれど、
これらの違いって
いったいなんなんでしょうか？

この記事では
この疑問についてお答えします✨️

「抽象的な思考」とは

まず、「抽象的な思考」というと

• 話がふわっとしていて要点がつかめない

• 言葉の定義が曖昧

• 具体的なイメージが湧かない

というように、
“つかみどころがない”印象があると思います。

たとえば──

Aさん：「最近、自分の在り方について考えてて……」

Bさん：「えっと、“在り方”ってつまりどういうこと？」

このように、使っている言葉が相手にとって
明確でなければ、
会話はかみ合いにくくなります。

つまり、「抽象的な思考」は、
伝わりにくさや共感のしづらさ
を生む可能性があるということです。　

「抽象度が高い思考」とは

では「抽象度が高い」
とはどういう状態か。

複数の具体的な事例に共通する
パターンや構造に言及している状態

と言えます。

例えるなら──

• リンゴ、バナナ、ぶどう ⇒ 「果物」

• 挨拶、礼儀、時間を守る ⇒ 「マナー」

• 子育て、指導、教育 ⇒ 「人材育成」

このように、
具体例から共通する性質を取り出し
より高い視点でまとめるのが
「抽象度が高い思考」です。

これはむしろ、
思考を整理し、本質を捉えるために
必要なことと言えます。

似て非なる2つの「抽象」

まとめると──

抽象的な思考
特徴: 曖昧・ふわっとしている
印象: わかりづらい・ふわっとしている
結果: 伝わらない・モヤモヤする

抽象度の高い思考
特徴: パターンや共通点を抽出する
印象: 俯瞰的・本質をとらえる
結果: 構造化・他の事例に応用可能になる

「抽象的」は曖昧さが残る状態

「抽象度が高い」は明確な概念として整理されている状態

と言い換えることもできます。

実生活での応用例

たとえばコーチングの現場では──

クライアントさんが
「人間関係がうまくいかなくて困っている」
と言ったとき

「人間関係がうまくいかない」
という言葉のまま受け取ると
何が問題なのか具体像が見えません。

しかし、そこに
「関係が崩れたときの距離の取り方」や
「心理的安全性の確保」
という抽象度の高い視点を加えると、
課題の本質が立体的に見えてきます。

「伝わる」「使える」抽象度

大切なことは
抽象度が高い思考ほど具象と行き来が可能な
柔軟さを持ち合わせている
ということです。

✔ 抽象度の高い視点で本質を捉え
✔ 必要に応じて具象に落として伝える

この往復ができる人は、
思考も対話もとてもクリアになります。

おわりに：あなたの思考はどっちの「抽象」？

もしあなたが「話が抽象的になっちゃうな」
と感じることが多いなら、

それは思考の精度や構造を
もう少し整える余地があるのかもしれません。

逆に、具体的な話しかできないとしたら
「共通の構造」や「共通のパターン」
といった高めの抽象度を意識的に捉える
練習をしてみてもいいかもしれません。

「抽象的な思考か、抽象度が高い思考か」

この違いに気づくだけで、

あなたの伝える力、考える力、
そして対話の深さが
一段と高まるはずです。