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「素敵な1日をお過ごしくださいね❤️。」


    今週も30km走ったよ。
    家の中では「さむっ」。
    外に出ると、不思議と寒さは消える。
    体は、のんびり前へ。
    道ばたでノースポールが「ポン、ポン、ポン」。
    「咲いたね」
    好きな花が、季節の合図をくれた。
    走るたび、春が近づく。

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    【新時代のストレッチと運動を発信】日本スポーツ協会公認スポーツリーダー|日本エアロビック連盟テクニカルアドバイザー|高卒→銀行員→銀座商社→エアロ先生Tokyoで10年|27店舗|週16本指導|競技エアロ全国4位|ジムトレ39年|現在…学校支援|雑談下手|フルマラソン練習中

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