停酒×マインドフルネス: お酒との新しい関係の築きかた

おはようございます。
『note連続投稿163日目』のtakewoodyです。
昨日1/23（日）の記事が『PV』『スキ』とも
多くいただいており、ありがとうございます。

本日は ”停酒×マインドフルネス” という読書記事です。（約1,500文字）

◎実は知らないストレス

あなたは本当に禁酒したいですか。
今後の人生でもう一滴も飲めない
それでいいのでしょうか。やっぱり飲みたいですよね。
それには、禁酒ではなく、
停酒ｘマインドフルネスを組み込めばいい

この記事は、2022年3月3日から「有料マガジン」のご購入者のみに公開されることになりました。記事にご興味がございましたら、「有料マガジン」をご購入下されば幸いです。