★1日のうちで最も集中力が高い時間帯は起床から2～3時間、 脳のゴールデンタ…

★1日のうちで最も集中力が高い時間帯は起床から2～3時間、
脳のゴールデンタイムを勉強、仕事に活用する
・やる気を出すとか考え込まないでさっさと始める
・行動することで感情が出る
・始めるためのルーティンをつくる
・辛いではなく仕事を楽しめば成果は上がる
・ワクワクすると口に出す