【本】おうちストレスをためない習慣
家にいれば、ストレスたまらない。
家で、ゆっくり休めばストレスたまらない。
ちょっとまった！！ そうとも言い切れません。
仕事・対人関係だけがストレスではありません。
takewoodyです。
今日は、おうちでもストレスをためない本のご紹介です。（約1,780文字）
◎その過ごし方で、本当に休めていますか？
☑疲れをとるために休日はごろごろしている
☑動画や漫画を見て体を休めている
☑昼まで寝て睡眠不足を解消している
☑仕事を引退して朝から晩までテレビを見ている
【本】おうちストレスをためない習慣
◆家にいるのに、疲れがとれない
こう感じることはないでしょうか？
じつはこれ、すべて「ストレス」になっているのです。
◆家にいる時間が不調を引き起こす
◆人類史上もっとも家にいる時間が長い時代
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