【本】もう誰かのためにガマンしなくていい　自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる

takewoodyです。本日の読書要約記事は
”もう誰かのためにガマンしなくていい　自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる" です。
（約3,000文字)　

■【本】もう誰かのためにガマンしなくていい　自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる

◆あなたの人生の時間は限りがある貴重なもの

◎未来の自分らしさを取り戻すために

◆メンタルを図太くするにはどうしたらいいの？
・それは「思考」と「行動」の2つを意識的に変えていくこと
◆なぜ図太いメンタルが大事なの？
・幸せな人生には良好な人間関係を作ることが不可欠だからです
・私たちが人生で最も幸せを感じるのはお金や地位や名誉ではなく
「良好な人間関係」である
・図太いメンタルとは、他者や周りの環境からネガティブな影響を受けても平然といられる力！

◎凹んでもすぐに立ち直れる、しなやかさ